Wachtberg. Faszien (Bindegewebe) sind das, was jeden Muskel, jede Bandstruktur aber auch jeden Knochen und jedes Organ umhüllt.
Sie vernetzen unseren ganzen Körper. Neueste wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass Faszien bei der Kraftübertragung, Energiespeicherung, Koordination und Beweglichkeit eine entscheidende Rolle spielen.
Sind Faszien verklebt, verfilzt oder verhärtet, leidet die Gelenkigkeit und Beweglichkeit, was das Risiko für Überlastungsschäden und Schmerzen erhöht.
Der Kurs richtet seinen Schwerpunkt auf das Lösen, Dehnen und Kräftigen der Faszien. Zur Anwendung kommen aber auch alltagsbezogene funktionelle Übungen für mehr Mobilität, Stabilität, Kraft und Balance.
IDOGO® ist ein neues Trainingssystem, in dem die Erfahrungen jahrtausendealter östlicher Medizin mit Erkenntnissen westlicher Trainingskonzepte verbunden werden. Mit Hilfe eines speziell entwickelten Trainingsgerätes, dem IDOGO-Stab, werden Übungen des traditionellen Qi Gong auf einfache Weise exakt und wirkungsvoll ausgeführt.
IDOGO® verbessert auf sanfte Weise die Koordination, löst Verspannungen und macht Bewegungen leicht und geschmeidig. Fehlbelastungen des Bewegungsapparates werden korrigiert, das Gleichgewicht verbessert und die Atmung vertieft. Die Bewegungen sind leicht zu erlernen und können Schulter- und Nackenverspannungen sowie Kopf- und Rückenschmerzen effektiv entgegenwirken.
Anmeldungen und weitere Informationen zu den Kursen auf der Homepage unter www.sg-wago.de, unter Tel. (02 28) 52 88 01 39 oder per eMail an info@sg-wago.de.
Empfehlung - Faszientraining und IDOGO® Wachtberg. Faszien (Bindegewebe) sind das, was jeden Muskel, jede Bandstruktur aber auch jeden Knochen und jedes Organ umhüllt.(...)
Link zum Artikel:
https://www.blick-aktuell.de/Berichte/Faszientraining-und-IDOGO-312925.html
Neuwied. Wer eine Hausmodernisierung plant oder sich über aktuelle Lösungen rund um Fenster, Haustüren, Sonnen- und Wetterschutz informieren möchte, hat Ende August Gelegenheit dazu: Das Neuwieder Unternehmen GÜTLER lädt am 29. und 30. August 2026 zum Tag der offenen Tür ein. Die große Muster-Ausstellung in der Berggärtenstraße ist am Samstag von 10 bis 16 Uhr sowie am Sonntag von 10 bis 14 Uhr für Besucher geöffnet.
Bad Breisig. Mit Riesenschritten entwickelt sich das Kronenkorkenfest zum viertgrößten Festevent der Stadt Bad Breisig nach Karneval, Brunnenfest und Zwiebelsmarkt.
Andernach. Am 13. August machten sich 34 Seniorinnen und Senioren der ehemaligen Pfarrei Reifferscheid sowie Gäste aus den umliegenden Ortschaften sich zu einem abwechslungsreichen Ausflug auf den Weg nach Andernach. Ziel war der dortige Kaltwassergeysir – ein beeindruckendes Naturphänomen und der größte Kaltwassergeysir der Welt.
Mayen. Derzeit sind zahlreiche Einsatzkräfte der Feuerwehr, des Rettungsdienstes und der Polizei auf der B258 zwischen Mayen-Kürrenberg und Mayen im Einsatz.
