Wachtberg. Faszien (Bindegewebe) sind das, was jeden Muskel, jede Bandstruktur aber auch jeden Knochen und jedes Organ umhüllt.
Sie vernetzen unseren ganzen Körper. Neueste wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass Faszien bei der Kraftübertragung, Energiespeicherung, Koordination und Beweglichkeit eine entscheidende Rolle spielen.
Sind Faszien verklebt, verfilzt oder verhärtet, leidet die Gelenkigkeit und Beweglichkeit, was das Risiko für Überlastungsschäden und Schmerzen erhöht.
Der Kurs richtet seinen Schwerpunkt auf das Lösen, Dehnen und Kräftigen der Faszien. Zur Anwendung kommen aber auch alltagsbezogene funktionelle Übungen für mehr Mobilität, Stabilität, Kraft und Balance.
IDOGO® ist ein neues Trainingssystem, in dem die Erfahrungen jahrtausendealter östlicher Medizin mit Erkenntnissen westlicher Trainingskonzepte verbunden werden. Mit Hilfe eines speziell entwickelten Trainingsgerätes, dem IDOGO-Stab, werden Übungen des traditionellen Qi Gong auf einfache Weise exakt und wirkungsvoll ausgeführt.
IDOGO® verbessert auf sanfte Weise die Koordination, löst Verspannungen und macht Bewegungen leicht und geschmeidig. Fehlbelastungen des Bewegungsapparates werden korrigiert, das Gleichgewicht verbessert und die Atmung vertieft. Die Bewegungen sind leicht zu erlernen und können Schulter- und Nackenverspannungen sowie Kopf- und Rückenschmerzen effektiv entgegenwirken.
Anmeldungen und weitere Informationen zu den Kursen auf der Homepage unter www.sg-wago.de, unter Tel. (02 28) 52 88 01 39 oder per eMail an info@sg-wago.de.
Empfehlung - Faszientraining und IDOGO® Wachtberg. Faszien (Bindegewebe) sind das, was jeden Muskel, jede Bandstruktur aber auch jeden Knochen und jedes Organ umhüllt.(...)
Link zum Artikel:
https://www.blick-aktuell.de/Berichte/Faszientraining-und-IDOGO-312925.html
Bad Neuenahr-Ahrweiler. Die umfangreichen Kanalbauarbeiten im Bereich der Straße „Am Schwimmbad“ in Ahrweiler wirken sich derzeit auch auf die Verkehrs- und Parkplatzsituation rund um das Freibad aus. Nach Angaben der Stadtverwaltung bleibt das Freibad jedoch uneingeschränkt geöffnet und erreichbar.
Bad Neuenahr-Ahrweiler. Anlässlich des vorläufigen Abschlusses der Wiederaufbauarbeiten und der Wiedereröffnung der Niederhutstraße im Zentrum von Ahrweiler laden die Stadtverwaltung sowie die Aufbau- und Entwicklungsgesellschaft am Donnerstag, 3. September, von 17 bis 21 Uhr zu einem Eröffnungsfest ein. Die Veranstaltung findet zeitgleich mit dem Shopping-Genuss-Abend statt.
Mendig. Mendig ist eine lebenswerte und offene Stadt, in der Menschen unterschiedlichster Herkunft, Kulturen, Religionen und Lebensweisen gemeinsam leben. Diese Vielfalt bereichert unsere Gemeinschaft und macht unser Zusammenleben stark. Damit aus einem Nebeneinander ein echtes Miteinander wird, braucht es Begegnungen, Gespräche und gemeinsame Erlebnisse.
Andernach. Am 13. August machten sich 34 Seniorinnen und Senioren der ehemaligen Pfarrei Reifferscheid sowie Gäste aus den umliegenden Ortschaften sich zu einem abwechslungsreichen Ausflug auf den Weg nach Andernach. Ziel war der dortige Kaltwassergeysir – ein beeindruckendes Naturphänomen und der größte Kaltwassergeysir der Welt.
Mayen. Derzeit sind zahlreiche Einsatzkräfte der Feuerwehr, des Rettungsdienstes und der Polizei auf der B258 zwischen Mayen-Kürrenberg und Mayen im Einsatz.
