Angebote für Anfänger und Fortgeschrittene ab 30. Januar
Am 10.01.2018
Allgemeine Berichte
Neue Kurse im Hallenbad Wachtberg
Fit mit Aquajogging
Angebote für Anfänger und Fortgeschrittene ab 30. Januar
Wachtberg-Berkum. Das Team vom Hallenbad Wachtberg bietet – beginnend am 30. Januar – jeweils dienstags ab 17.30 Uhr im Hallenbad Wachtberg drei aufeinanderfolgende Aquajogging-Kurse à 30 Minuten mit unterschiedlichen Schwerpunkten an. Beim Aquajogging werden die Teilnehmer vom Wasser und nicht von ihren Gelenken getragen. Deshalb gilt das Aquajogging als eine der schonendsten Arten, Ausdauer, Kraft und Koordination zu fördern. Die Grundbewegung des Aquajogging ist eine natürliche Laufbewegung im Wasser. Hinzu kommt eine Vielzahl von Bewegungen für Arme, Beine und Rumpf, die eine allgemeine Fitness fördern. Dabei wird großer Wert auf ein ganzheitliches Training gelegt, das Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination in ausgewogener Weise fördert. Rhythmische, moderne Musik wird bei der Koordination und Ausführung der Übungen unterstützen. Alle Aquajogger steuern ihre persönliche Belastung in weiten Grenzen selbst. Dadurch entfällt jeder Leistungsdruck und das Training macht mehr Freude.
Kurs für Einsteiger 17.30 Uhr
Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Schwerpunkte liegen auf leichtem Ausdauertraining, leichter Kräftigung und Verbesserung der Koordination.
Kurs für Fortgeschrittene 18 und 18.30 Uhr
Für diesen Kurs sollten Sie ein wenig ausdauertrainiert sein oder bereits einen Aquajogging-Kurs besucht haben. Schwerpunkte liegen auf leichtem Ausdauertraining und schonender Kräftigung.
Power-Kurs 19 Uhr
Für diesen Kurs sollten Sie moderat ausdauertrainiert sein und idealerweise bereits einen Aquajogging-Kurs besucht haben. Schwerpunkte liegen auf der Verbesserung der Ausdauer und einer langfristigen Kräftigung. Hinweis: Der Power-Kurs ist für Nichtschwimmer aufgrund des verhältnismäßig kleinen verwendeten Auftriebs nur bedingt geeignet.
Die Kurse bestehen aus jeweils zehn Einheiten zu einem Preis von 35 Euro. Hinzu kommt der Tageseintritt für die Nutzung des Hallenbades. Bei Verhinderung oder Krankheit kann die Kursgebühr nicht zurückerstattet werden. Alle Trainingsmaterialien werden selbstverständlich gestellt. Die Anmeldung erfolgt per E-Mail an Hallenbad@enewa.de, telefonisch über (02 28) 34 30 24 oder direkt im Schwimmbad. Gerne berät das Hallenbad-Team zum passenden Kurs.
Pressemitteilung der
Gemeinde Wachtberg
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Empfehlung - Fit mit Aquajogging Wachtberg-Berkum. Das Team vom Hallenbad Wachtberg bietet – beginnend am 30. Januar – jeweils dienstags ab 17.30 Uhr im Hallenbad Wachtberg drei aufeinanderfolgende Aquajogging-Kurse à 30 Minuten mit unterschiedlichen Schwerpunkten an. Beim Aquajogging werden die Teilnehmer vom Wasser und nicht von ihren Gelenken getragen. Deshalb gilt das Aquajogging als eine der schonendsten Arten, Ausdauer, Kraft und Koordination zu fördern. Die Grundbewegung des Aquajogging ist eine natürliche Laufbewegung im Wasser. Hinzu kommt eine Vielzahl von Bewegungen für Arme, Beine und Rumpf, die eine allgemeine Fitness fördern. Dabei wird großer Wert auf ein ganzheitliches Training gelegt, das Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination in ausgewogener Weise fördert. Rhythmische, moderne Musik wird bei der Koordination und Ausführung der Übungen unterstützen. Alle Aquajogger steuern ihre persönliche Belastung in weiten Grenzen selbst. Dadurch entfällt jeder Leistungsdruck und das Training macht mehr Freude.(...)
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https://www.blick-aktuell.de/Berichte/Fit-mit-Aquajogging-307333.html
Andernach. Wenn es darum geht, Kindern klassische Musik auf unterhaltsame und lebendige Weise näherzubringen, gehört Marko Simsa zu den ganz Großen seines Fachs. Der 1965 geborene Wiener, Vater von zwei erwachsenen Söhnen, widmet sich seit mittlerweile 40 Jahren mit großer Leidenschaft der musikalischen Bildung junger Menschen. In dieser Zeit hat er 54 unterschiedliche Konzertprojekte in den verschiedensten Besetzungen entwickelt und auf die Bühne gebracht.
Region. Der Kindertag der „Nacht der Vulkane“ am Mittwoch, 22. Juli 2026, verspricht jede Menge Spaß, Abenteuer und spannende Erlebnisse für Kinder und Familien. Im Rahmen der großen Kultur- und Erlebniswoche rund um den Laacher See warten zahlreiche Mitmachaktionen, Workshops und Aufführungen auf kleine Entdecker.
Mayen. Die Mayener Burgfestspiele stehen in dem Ruf immer für eine Überraschung gut zu sein. Eine Bestätigung hierfür gab es am vergangenen Samstag. Im Anschluss an die furiose Premiere des Shakespeare-Klassikers „Was ihr wollt“, gaben sich Schauspieler Jakob Maria Fecht und Regieassistentin Lea Jurowski auf der Bühne vor der Herz-Jesu-Kirche das Ja-Wort. Als Standesbeamter fungierte Oberbürgermeister Dirk Meid höchstpersönlich.
Koblenz. Am Sonntag, dem 21. Juni 2026, ereignete sich gegen 11:32 Uhr ein tragischer Unfall auf der B 327, bekannt als "Hunsrückhöhenstraße", zwischen Koblenz und Waldesch.
Waldbreitbach. Am Samstag, den 20.06.2026, wurde die Feuerwehr der Verbandsgemeinde Rengsdorf-Waldbreitbach um 21:46 Uhr mit der Einheit Waldbreitbach zu einer Tierrettung am Mühlengraben in Waldbreitbach alarmiert.
Niederzissen. Die Werkhalle der Zimmerei Reimund Müller im Industriegebiet Brohltal-Ost ist in der Nacht zum Samstag ein Raub der Flammen geworden. Der Feueralarm bei der Feuerwehr Brohltal ging um 22.50 Uhr ein. Beim Eintreffen der ersten Einsatzkräfte brannte die Fabrik bereits lichterloh. Feuerwehren aus Bad Neuenahr-Ahrweiler und auch Andernach wurden umgehend zur Verstärkung angefordert, sodass rund 110 Feuerwehrleute und Helfer in der Nacht gegen ein Ausbreiten des Großfeuers kämpften.
