Montabaur. „Gesundheit, Lebenskompetenz und Lebensfreude“, sind die drei Schlagwörter, die im Mittelpunkt eines neuen Kursangebotes stehen, das die Caritas-Familienberatungsstelle in Montabaur demnächst anbietet. Dabei handelt es sich um ein spezielles Trainingsprogramm zur Verbesserung der psychosozialen Gesundheit, das sich in erster Linie an Erwachsene in schwierigen Lebenssituationen richtet. Der Kurs startet am Montag, 6. März, um 18.30 Uhr in den Räumlichkeiten der Familienberatungsstelle im Caritas-Zentrum, Philipp-Gehling-Straße 4, in Montabaur. Er dauert jeweils rund zwei Stunden und beinhaltet insgesamt fünf Treffen. Die Kursgebühr beträgt pro Person 70 Euro.

Zuvor findet am Montag, 20. Februar, um 18.30 Uhr einen Info-Abend im Caritas Zentrum statt, bei dem unter anderem Konzept, Inhalt und Ziele des Trainings ausführlich erklärt werden.

Themenschwerpunkte im Kurs werden sein: „Stressbalance - So habe ich den Stress im Griff“, „Schlecht drauf? Nein, danke! – Gut drauf, ja bitte! – Der richtige Umgang mit den Gedanken“, „Ich behaupte mich ruhig, aber bestimmt! – Kommunikation im Konfliktfall“ und „Raus ins Leben – Vergegenwärtigung der Ressourcen – Zielsetzung“.

Geleitet wird der Kurs von Juliane Klein, einer zertifizierten Präventologin und Trainerin für Gesundheits- und Lebenskompetenz. Ihr Training basiert auf dem Konzept der Salutogenese und wurde entwickelt aus dem Wissen, dass Gesundheit, Verhalten, Einstellungen und Lebensbedingungen nicht unabhängig voneinander zu sehen sind. „Ziel des Kurses ist es, die Teilnehmer zu aktivieren und ihre Gesundheits- und Lebenskompetenzen wieder neu in sich zu entdecken, zu mobilisieren und zu stärken“, erklärt Juliane Klein.

Anmeldungen für den Info-Abend (bis 20. Februar) und weitere Informationen zu dem Kursangebot gibt es bei der Caritas-Familienberatungsstelle, Elisabeth Müller, unter Telefon (0 26 02) 16 06 22 oder per E-Mail an elisabeth.mueller@cv-ww-rl.de.

Pressemitteilung

Caritasverband

Westerwald-Rhein-Lahn e. V.