Remagen. Dieser Kurs der Volkshochschule Sinzig unter der Leitung von Meditationslehrerin Petra Schmidt wird ab Montag, 25. April, jeweils von 19 bis 21 Uhr an fünf Abenden am Lichtblick, Blankertshohl 11 in Remagen stattfinden. Anmeldungen werden bis zum 18. April entgegengenommen.

Die Teilnehmer lernen Schritt für Schritt den Alltagsstress besser zu bewältigen, einem möglichen Burnout entgegenzuwirken, das körperliche und seelische Wohlbefinden zu verbessern und das Selbstbewusstsein zu stärken. Eine praktische Einführung und ein abwechslungsreiches Programm führen durch das Thema Meditation. Erlernt werden verschiedene Techniken und Methoden zur Selbstentspannung, die zu Tiefenentspannung und Spannungslösung führen. Fantasiereisen und kreative Methoden runden das Programm ab. Bitte Decke, Kissen und Socken mitbringen und bequeme Kleidung tragen. Anmeldung oder Rückfragen bei der VHS-Geschäftsstelle unter Tel. (0 26 42) 40 01-1 11 oder -31. Anmeldungen können ebenfalls über das entsprechende Anmeldeformular der Internetseite www.sinzig.de erfolgen.