Bad Breisig. Während der Herbstferien steht die Turnhalle für die Übungsstunden nicht zur Verfügung. Kein Problem für die einige Teilnehmer der Seniorensportgruppe des Turnvereins Bad Breisig. Wieder bestens von Übungsleiterin Maria Winterhagen organisiert, besuchten diese Teilnehmer gemeinsam mit ihrer Maria eine Entspannungspraxis. Eine Atempause für die Seele. Entspannungstrainerin Sigrid begrüßte mit einem Tee und versprach eine angenehme Wohlfühlstunde. Jeder Teilnehmerin wurde eine Matte mit gemütlicher Decke und einer Unterstützungsrolle ausgehändigt. So prima ausgestattet lauschten alle den wohltuenden Klängen von Klangschalen, Gongs und Instrumenten, die den Weg auf eine wunderbare Klangreise bereiteten. Klangreisen nutzen die natürliche Kraft der Klänge, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Sie sind ein integraler Bestandteil der Klangtherapie und der Klangmeditation und helfen den Teilnehmern, einen Zustand der tiefen Entspannung, inneren Ruhe und Ausgeglichenheit zu erreichen. Sie lösen so sanft muskuläre Verspannungen und regen die Durchblutung sowie den Lymphfluss an. Im Zuge der einsetzenden Entspannung werden Atmung, Herzschlag, Puls, Hautwiderstand, Blutdruck, Stoffwechsel und Verdauungssystem beeinflusst – Regeneration auf allen Ebenen kann geschehen. Tief entspannt traten die sportlichen Damen ihren Heimweg an, bevor nach den Herbstferien wieder die übliche Power während der Seniorensportstunde angesagt ist.