Lahnstein. Selbstbewusst auftreten, klare Grenzen setzen und in schwierigen Situationen handlungsfähig bleiben – genau darum ging es beim Selbstbehauptungskurs für Mädchen im Alter von 12 bis 14 Jahren im Jugendkulturzentrum (JUKZ) Lahnstein.

Insgesamt 13 Teilnehmerinnen nutzten das Angebot und ergriffen die Gelegenheit, ihre eigenen Stärken zu entdecken und weiterzuentwickeln.

Besonders lebendig wurde der Kurs durch zahlreiche praxisnahe Rollenspiele: In geschützter Atmosphäre konnten die Mädchen verschiedene Alltagssituationen erproben und lernen, wie sie souverän und selbstsicher reagieren können. Ziel war es, ihr Selbst- und Körperbewusstsein zu stärken und ihnen konkrete Handlungssicherheit zu vermitteln.

Neben dem Einüben einfacher Techniken zur Abwehr verbaler und tätlicher Angriffe spielte auch der Austausch eine wichtige Rolle. In gemeinsamen Gesprächen setzten sich die Teilnehmerinnen intensiv mit Themen wie Gewalt, persönlichen Grenzen und dem klaren „Nein“-Sagen auseinander.

Geleitet wurde der Kurs von Birgit Schlemper, einer erfahrenen Ju-Jutsu-Trainerin und Landesfrauenreferentin. Als geprüfte psychologische Beraterin sowie Referentin für Sozialkompetenztraining und Gewaltprävention brachte sie nicht nur fachliche Kompetenz, sondern auch viel Einfühlungsvermögen in die Arbeit mit den Mädchen ein.

Das Angebot ist Teil der Orange Days 2026 und entstand in Kooperation des JUKZ mit dem Arbeitskreis Suchtprävention Rhein-Lahn, dem Team Jugendpflege/Jugendschutz sowie der Gleichstellungsstelle Rhein-Lahn.

Auch künftig sind weitere Präventionsangebote geplant: Für 2027 ist eine Veranstaltung zum Thema „Sicherheitsbewusstsein vor dem Ausgehen“ für Jugendliche ab 15 Jahren vorgesehen. Zudem wird im Herbst 2026 ein Selbstbehauptungskurs für Jungen im JUKZ angeboten. Weitere Informationen folgen.

Pressemitteilung Stadt Lahnstein