Bad Neuenahr-Ahrweiler. Die aktuelle Lage stellt Familien vor ganz besondere Herausforderungen. Die Familienbildungsstätte Bad Neuenahr-Ahrweiler möchte trotz Kontaktsperre für Familien da sein und startet deshalb erste Online-Kurse.

Die Online-Angebote sind die Gelegenheit für Groß und Klein, trotz Corona in Kontakt mit anderen Menschen zu kommen, gemeinsam aktiv zu sein und auf sichere Entfernung ein Stückchen Alltag und eine kleine Auszeit zu genießen.

Online-Mamaste - Yoga für Schwangere

Die Familienbildungsstätte lädt ab Donnerstag, 30. April 2020 von 16.15 bis 17.15 Uhr zu dem 2-maligen Online-Kurs Mamaste - Yoga für Schwangere unter der Leitung von Marina Winckler-Köse, Yogalehrerin BDY und Yoga Alliance 500, ein. Der weibliche Körper ist ein Wunderwerk der Natur. Yoga ist der ideale Begleiter bis zur Geburt. Die besondere Zeit der Schwangerschaft, des Erwartens, der Veränderung und Entwicklung braucht eine ganz besondere Yogapraxis. Es ist besonders wichtig, Kraft zu tanken, innere Ruhe zu finden und sich intensiver mit sich und seinem Baby zu verbinden. Körper und Atemübungen, Entspannung und Meditation unterstützen die Schwangerschaft in der Entwicklung des Körperbewusstseins, stärken das Selbstwertgefühl und aktivieren die Selbstheilungskräfte. Der Körper wird sanft gedehnt, Spannungen gelöst und zugleich Muskeln aktiviert, um den Körper zu kräftigen. Der Kurs findet online statt. Anmeldungen nimmt die Familienbildungsstätte unter der Nummer 0 26 41-2 70 39 oder unter www.fbs-bna.de entgegen.

Online-Zeit zu Zweit - Mama-Baby-Yoga

Ab Donnerstag, 30. April 2020 bietet die Familienbildungsstätte von 15.15 bis 16 Uhr den zweimaligen Online-Kurs Zeit zu zweit - Mama-Baby-Yoga unter der Leitung von Marina Winckler-Köse, Yogalehrerin BDY und Yoga Alliance 500, an. Yoga nach der Geburt hilft, sanft wieder in Form zu kommen, den Beckenboden zu stärken und Entspannung im doch so stressigen Mama Alltag zu finden. Mama und Baby üben gemeinsam und intensivieren so liebevoll ihre Beziehung. Gleichzeitig wird durch sanfte Rückbildungsübungen und kombinierte Positionen die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mutter gestärkt. Der Kurs beinhaltet spezielle Yogaübungen für Mamas und ihre Babys, Lieder und Baby Massage. Der Kurs findet online statt.Anmeldungen nimmt die Familienbildungsstätte unter der Nummer 0 26 41-2 70 39 oder unter www.fbs-bna.de entgegen.

Online-Tanz-Workshop für die Kleinen

Ab Donnerstag, 30. April 2020 bietet die Familienbildungsstätte von 16 bis 16.45 Uhr den zweimaligen Online-Kurs Tanz-Workshop für die Kleinen unter der Leitung von Dany Celner, Diplom-Bühnendarstellerin für Tanz, Gesang und Schauspiel, an. Bewegung und Musik übernehmen hier die Kommunikation, denn Tanz braucht keine Sprache und besitzt seinen eigenen besonderen Ausdruck! Hier können die Kids gemeinsam mit anderen das Tanzen erlernen, Rhythmusgefühl und Spaß an der Bewegung zur Musik zu entwickeln. Gleichzeitig wird ein gutes Gleichgewicht trainiert, die Muskulatur gestärkt und damit Haltungsschäden korrigiert und vorgebeugt (bei Senk- oder Plattfüßen, X- oder O-Beinen, Hohlkreuz etc.) Im Vordergrund stehen dabei immer spielerische, altersgerechte Übungen und der gemeinsame Spaß. Der Kurs findet online statt. Anmeldungen nimmt die Familienbildungsstätte unter der Nummer 0 26 41-2 70 39 oder unter www.fbs-bna.de entgegen.

Online-Gesundheits-Yoga - Basis-Yoga-Kurs für Körperbewusste

Gemeinsam mit Marina Winckler-Köse, Yogalehrerin BDY und Yoga Alliance 500, lädt die Familienbildungsstätte ab Donnerstag, 30. April 2020 von 17.30 bis 18.30 Uhr zu dem zweimaligen Online-Kurs Gesundheits-Yoga - Basis-Yoga-Kurs für Körperbewusste ein. Der Basis-Yoga-Kurs ist für Yoga-Neulinge der optimale Einstieg in die Welt des facettenreichen Yogas. Schritt für Schritt erlernen wir gemeinsam Atemtechniken und Asanas (Körperliche Haltungen), die zu mehr innerer Ruhe, Gelassenheit und Zufriedenheit beitragen. Vorrangig konzentrieren wir uns auf innere Reinigung, Gesundheit & Körperwahrnehmung. Die Stundenthemen variieren und kreisen um Achtsamkeitstraining, Stressabbau und sanfte Stärkung der körperlichen und geistigen Mitte. Der Kurs findet Online statt. Anmeldungen nimmt die Familienbildungsstätte unter der Nummer 0 26 41-2 70 39 oder unter www.fbs-bna.de entgegen.

Pressemitteilung Katholische

Familienbildungsstätte

Bad Neuenahr-Ahrweiler e.V.