Turner-Bund 1867 e. V. Andernach
Neuer Kurs: Step Aerobic
Andernach. Ab Dienstag, dem 20. Februar 2024, erweitert der Turner-Bund 1867 e. V. sein Angebot um einen neuen Kurs: „Step Aerobic“. Dieses Workout verspricht umfassende Vorteile für den gesamten Körper. Es stärkt nicht nur die Muskelkraft, sondern fördert auch die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems. Darüber hinaus verbessert das Training die Koordinationsfähigkeit und das Rhythmusgefühl der Teilnehmenden. Durch den Einsatz eines Steppers werden insbesondere die Bein- und Gesäßmuskulatur effektiv trainiert. Gleichzeitig sorgen fließende Bewegungsabläufe im Takt der Musik dafür, dass auch die Armmuskulatur aktiviert wird. Step Aerobic stellt somit eine ideale Kombination aus Cardio- und Krafttraining dar, die den Körper effektiv in Form bringt und gleichzeitig Spaß macht.
Die Kurse finden wöchentlich dienstags um 20.00 Uhr statt. Interessierte, die weitere Informationen wünschen oder sich anmelden möchten, können sich an den Turner-Bund 1867 e. V. in Andernach wenden, erreichbar unter der Telefonnummer 0 26 32/4 62 63.BA
