Meckenheim. Mit dem Laufen anfangen, aber auf was muss man achten? Fehlhaltungen und zu schnelle Belastung können einem die Freunde und Motivation schnell wieder ruinieren.

Der MSV bietet im März den Laufeinsteigerkurs mit 16-wöchigen Fitness Trainingsplan (drei wöchentliche Trainingseinheiten, zwei davon im Eigentraining) an, der sich speziell an Interessierte richtet, die keinerlei Lauferfahrung haben und unter fachmännischer Anleitung starten möchten. Auch Wiedereinsteiger jeden Alters können wieder behutsam mit dem Laufsport beginnen, es wird keine Ausdauer vorausgesetzt. Die Hauptziele dieses Kurses sind die Fitness zu steigern und mindestens 40 Minuten am Stück laufen zu können. Der Kurs beinhaltet ebenfalls eine Laufstilanalyse sowie theoretische und praktische Inhalte für ein erfolgreiches Ausdauertraining.

Der Kurs startet am 23.03.2022. Die Gruppe trifft sich immer mittwochs von 17:45 - 18:45 Uhr am Waldfriedhof in Meckenheim. Geleitet wird der Kurs von Lauftrainer Thomas Huth. Weitere Infos zum Kursangebot erhalten Interessierte unter: www.msv-meckenheim.de.

Da die Teilnehmerplätze begrenzt sind, bitten wird um frühzeitige Anmeldung über die MSV-Geschäftsstelle unter: geschaeftsstelle@msv-meckenheim.de gebeten. Informationen zum Kursinhalt erhalten Interessierte direkt beim Trainer unter: laufenundwalking@msv-meckenheim.de.