Lahnstein. Die Turngemeinde Oberlahnstein bietet wieder ihren Kurs „Mama Fitness mit Baby“ für Mütter mit Babys ab drei Monaten und Kleinkinder an. Viele Mütter möchten etwas für Fitness und Figur tun, doch der Alltag mit Kind lässt dafür wenig Zeit. Deswegen das Kind einfach mit zum Sport nehmen: Mama treibt Sport und das Baby kann einen Teil der Sportstunde in einer Tragehilfe, also einem Tragetuch oder einer Babytrage, verbringen. Trainiert wird in einer kleinen Gruppe. Die Sportstunde soll helfen, sanft wieder fit zu werden, gleichzeitig sinnvoll Zeit mit dem Baby zu verbringen und die Problemzonen Bauch, Beine und Po zu trainieren. Die Rückbildungsgymnastik sollte zuvor abgeschlossen sein. Durch kleinere Schrittkombinationen erzielt man ein optimales Herz-Kreislauf-Training, dem im Anschluss der Aufwärmphase die Kräftigung der Muskulatur folgt.

Die Leitung für „Mama Fitness mit Baby“ hat Birgit Kauers-Thielen als lizenzierte Übungsleiterin für Präventionssport und Babyschwimmen. Alle Mamis die Lust haben, sich mit Babys ab drei Monaten oder Kleinkind sportlich zu betätigen und Kontakt zu anderen Müttern und ihren Kindern knüpfen möchten, sind hier genau richtig. Die Sporteinheit findet montags in der vereinseigenen Turnhalle der TGO, Westallee 9, in Lahnstein statt. Das Angebot richtet sich an alle TGO Mitglieder oder die, die es noch werden möchten. Neben dem Vereinsbeitrag werden keine zusätzlichen Kursgebühren erhoben. Einfach Turnschuhe, Sportbekleidung und Baby mitbringen und mitmachen. Die Trainingszeiten sind immer montags von 10 bis 11 Uhr. Der Einstieg ist ab sofort oder immer montags nach vorheriger Kontaktaufnahme möglich. Anmeldung für „Mama Fitness mit Baby“ bei Birgit Kauers-Thielen unter Tel. (0 26 21) 30 66 90 6 oder (0 15 22) 19 29 60 1. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.