Mayen. Immun-Booster für Herbst und Winter-fit, genussvoll und gut vorbereitet durch die kalte Jahreszeit mit den Landfrauen Mayen Koblenz, Vortrag von Lilli Wetzel

Wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen sinken, lädt dieser Vortrag dazu ein das Immunsystem mit einfachen und alltagstauglichen Impulsen zu unterstützen.

Vorgestellt werden einfache Ideen, die sich leicht umsetzen lassen: Bewegung, ausgewogene Ernährung und bewusste Genussmomente. Besonders praktisch wird es bei kleinen Köstlichkeiten für die kalte Jahreszeit. Vorgestellt werden einfach Ideen und Rezepte die zu Hause unkompliziert umgesetzt werden können. Von wärmenden Tees und aromatischen Gewürzen über kleine Snacks bis hin zu fermentierten Lebensmitteln wie Sauerkraut und Kimchi. Die Teilnehmer erhalten viele praktische Tipps und Anregungen, die sich leicht im Alltag integrieren lassen.

Denn Gesundheitsvorsorge darf gerade in der Herbst- und Winterzeit nicht nur sinnvoll, sondern auch genussvoll sein.

Konkrete Lebensmittelempfehlungen, Beispiel für einfach und schnell zubereitete Rezepte und Tipps für Alltagsumsetzung.

Sehen- riechen- probieren- selbst ausprobieren-mit nach Hause nehmen.

Freuen Sie sich auf einen spannenden Abend mit der Ernährungstrainerin und Lifestyle Beraterin Lilli Wetzel.

Anmeldungen bitte bis zum 15.10.2026 an Lilli Wetzel 0160/92489234 oder E-Mail an info@landfrauen-myk.de.

Am 19. Oktober, Bürgertreff Ruitsch um 18 Uhr

Kosten: 15 € für Mitglieder 20 € Gäste inklusive der Lebensmittelumlage für Kostproben.

Die Teilnahmegebühr ist bei der Anmeldung fällig. Die Kontodaten werden Ihnen nach der Anmeldung mitgeteilt.

Weitere Informationen finden Sie auf der Homepage der Landfrauen https://www.landfrauen-myk.de/ Kerstin Müller