Meckenheim. Der Verein für Fitness und Gesundheitssport Meckenheim e.V. (VFG) bietet ab dem 1. Februar wieder einen Kurs für Rückbildungsgymnastik an. Der Kurs umfasst acht Übungseinheiten und dauert bis zum 21. März. Alle Muskelpartien, die während Schwangerschaft und Geburt stark beansprucht wurden, sollen durch gezieltes Training wieder gekräftigt werden. Besondere Beachtung erfährt dabei die Wahrnehmung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur. Bauch- und Rückenmuskulatur, die mit dem Beckenboden zusammenspielen, werden ebenfalls aufgebaut und gezielte Übungen für die Einbeziehung in den Alltag eingeübt. Atemwahrnehmung und Entspannungstechniken am Ende einer Übungseinheit sollen helfen, sich wieder zu zentrieren und Kraft für den Alltag mit den Kindern zu erlangen. Eine Bezuschussung beziehungsweise . Kostenübernahme ist in Abhängigkeit von der Krankenkasse möglich. Unter der Leitung von Hebamme Christine Hebel-Hahn findet der Kurs jeweils montags in der Zeit 18.45 bis 20 Uhr in Rheinbach-Wormersdorf, Beierweg 55, statt. Weitere Informationen sind unter (0 22 25) 88 77 99 oder bei der Geschäftsstelle des VFG Meckenheim (0 22 25) 95 37 47 erhältlich.