Mendig. Pünktlich zum Jahreswechsel hat die Ju-Jutsu Abteilung des JJC Mendig ihr Trainingsangebot neu strukturiert. Zusätzlich zum eigentlichen Ju-Jutsu bietet die Abteilung auch das sogenannte „Fit-Boxen“ an. In der einstündigen Einheit wird ein abwechslungsreiches Fitnesstraining für den ganzen Körper unter Einbeziehung von Techniken aus dem Boxsport angeboten. Über „blaue Augen“ braucht man sich keine Gedanken zu machen, denn Schlagtechniken und Tritte werden in Partnerübungen auf Pratzen trainiert. Fit-Boxen ist also eine schöne Trainingsalternative für Frauen und Männer, aber auch Jugendliche. Die Trainingszeiten sind hier montags und donnerstags von 19 bis 20 Uhr. Ju-Jutsu ist ein modernes Selbstverteidigungssystem für die Praxis, in der viele Techniken anderer Kampfsportarten vereint sind, aber ebenso eine Kampfkunst japanischen Ursprungs. Ganzer Stolz der Abteilung ist die Kindergruppe. Hier lernt der Nachwuchs schon früh altersgerechte Techniken aus der Kampfkunst. Aber nicht nur das Kämpfen will gelernt sein, sondern auch das Erkennen von Gefahrensituationen oder wie einer Konfrontation aus dem Wege gegangen werden kann. All diese Dinge werden teils auch spielerisch ins Training mit eingebracht. Als Motivation und Belohnung für das ständige Training können durch Prüfungen neue Gürtelgrade errungen werden. Das Training für Kinder von acht bis dreizehn Jahren findet montags von 17.30 bis 19 Uhr statt. Auch auf die Jugendlichen und Erwachsenen wartet ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm. Im Gegensatz zu den Kindern werden hier auch Waffentechniken wie beispielsweise Messer und Stock einbezogen. Wer seinen Körper konditionell sowie koordinativ fordern möchte, ist im Ju-Justu bestens aufgehoben. Interessierte sind jederzeit willkommen, um reinzuschauen und mitzumachen. Die Trainingszeiten für Jugendliche und Erwachsene sind Montag und Donnerstag von 20 bis 21.30 Uhr. Weitere Informationen gibt es beim Abteilungsleiter Markus Hoffmann (markushoffmann@vodafone.de) ober unter www.JJC-Mendig.de.

Thomas Hansen bei der Abwehr eines Stockangriffs