Angebot des Meckenheimer Sportvereins e.V.

Laufeinsteiger-Kurs mitindividuellem Trainingsplan

Meckenheim. Die Natur hilft einem, wieder zu sich selbst zu kommen. Nicht zu dem alten selbst, sondern zu einem neuen stärkeren selbst. Die Natur zeigt einem, wie schön das Leben wirklich ist.

Der MSV bietet einen neuen Laufeinsteiger Kurs mit einem 16-wöchigen Fitness Trainingsplan. Dieser ist ideal für Laufeinsteiger oder Wiedereinsteiger jeden Alters. Es wird keine Lauferfahrung und auch keine Ausdauer vorausgesetzt. Die Hauptziele dieses Kurses sind es die Fitness zu steigern und 40 Minuten am Stück laufen zu können. Natürlich wird auch auf die individuellen Ziele eingegangen. Man erhält Beratung bei der Schuhwahl, es wird eine Laufstilanalyse und einen Fitnesstest durchgeführt. Der Kurs startet am Samstag, 11. Januar und umfasst zehn Kursstunden. Jeden Samstag von 9 bis 10 Uhr treffen sich alle Teilnehmer am Waldfriedhof. Am Samstag, 22. Februar findet kein Kurs statt.

Geleitet wird der Kurs vom Trainerteam Ines und Thomas Huth. Am Ende des Kurses erhält man eine persönliche Urkunde. Mit dieser kann man an einem abgestimmten Anschlusskurs teilnehmen, oder einfach das erreichte Ziel genießen.

Um auf alle TeilnehmerInnen individuell eingehen zu können, ist die Gruppengröße auf 12 Personen beschränkt.

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, wird um frühzeitige Anmeldung gebeten, in der Geschäftsstelle des MSV unter: geschaeftsstelle@msv-meckenheim.de oder unter Tel.: (0 22 25) 69 25.