Mendig. Keiner will ihn haben und doch ist er für viele Menschen ein ständiger Lebensbegleiter geworden – der Stress. „Informationen über ihn und wie er bewältigt werden kann, gibt es wie Sand am Meer. Und doch fühlen sich die meisten Menschen nach wie vor gestresst, denn eine nachhaltige Umsetzung im Alltag gestaltet sich oft schwieriger als gedacht und der Stress bleibt oder wird sogar noch mehr“, weiß Stressmanagement-Trainerin Sabine Papirny-Baumgarten. Dabei ist Stress an sich überhaupt nicht schädlich. Ganz im Gegenteil. Stress ist überlebenswichtig und schenkt den Menschen die nötige Energie, um die Herausforderungen des Lebens zu meistern. Dauerstress hingegen raubt Energie und Lebensfreude und führt früher oder später zu Überforderung und gesundheitlichen Auswirkungen. Mit ihrem Vortrag „Lieber Stress, ab jetzt läuft’s anders!“ bringt die Referentin das Thema Stressbewältigung auf den Punkt. Sie zeigt auf, wie man stressigen Situationen auch anders begegnen kann, gibt Impulse, wie der persönliche Weg in ein entspanntes Leben aussehen und eine nachhaltige Integration und Umsetzung im Alltag gelingen kann. Im Anschluss wird sie auch Fragen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer beantworten. Sabine Papirny-Baumgarten ist Psychologische Beraterin, Stressmanagement-Trainerin und Entspannungspädagogin. Sie arbeitet in eigener Praxis in Waldorf mit Privatpersonen und unterstützt mit ihrem StressWende-Programm Unternehmen bei der Umsetzung der Betrieblichen Gesundheitsförderung. Weitere Informationen unter www.ich-entspanne-mich.de. Der Vortragsabend „Lieber Stress, ab jetzt läuft’s anders!“ findet am Dienstag, 19. November um 19 Uhr im Altenheim Marienstift Mendig, Schulstraße 2 a statt und ist kostenfrei. Im Anschluss sind alle Gäste zu einem kleinen Imbiss eingeladen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Veranstalter: Alten- und Pflegeheim Marienstift Mendig, SKM Katholischer Verein für soziale Dienste - Betreuungsverein für Mayen und Umgebung e.V., Pflegestützpunkt Mendig/Pellenz, Deutsches Rotes Kreuz – Kreisverband Mayen-Koblenz e.V.