Polch. In der dunklen Jahreszeit sind die Abende besonders lang und gemütlich. Auch der Stoffwechsel macht es sich dann gern bequem und beschränkt seine Arbeit oftmals auf ein Minimum. Die Folgen: Nahrung wird schlechter verdaut, das Immunsystem verlangsamt, es kommt häufiger zu Erkältungen.
Wie mit der richtigen Ernährung und mit Sport gegengesteuert werden kann, darüber informiert die Heilpraktikerin und Physiotherapeutin Simone Weihrauch aus Polch am Mittwoch, 14. November, 17 Uhr, in einer Veranstaltung der Gleichstellungsbeauftragten der Verbandsgemeinde Maifeld, Angelika Saewe.
Damit alle den Winter möglichst ohne Erkältungen und überflüssige Pfunde überstehen, nennt Weihrauch im Ratssaal der Verbandsgemeinde Maifeld in Polch (Zugang vom Marktplatz aus) den Teilnehmern eine Auswahl an Lebensmitteln, Gewürzen und sportlichen Übungen, die den Stoffwechsel aktivieren. Nach der theoretischen Erläuterung zum Thema geht es dann in die Praxis, wenn jeder die Übungen unter Anleitung der Fachfrau ausprobieren kann. „Oft sind es nur vermeintliche Kleinigkeiten, die den Blutkreislauf aber in Gang bringen und den Winterschlaf puffern“, sagt die Referentin, „damit haben sie große Wirkung auf Stoffwechsel, Konzentrationsfähigkeit und unser allgemeines Wohlbefinden.“ Als Erinnerungsstütze bekommt jeder Teilnehmer eine schriftliche Zusammenfassung der Tipps und Übungen. Matten sind nicht nötig. Die Teilnahme ist kostenfrei.
Anmeldungen unter der Telefonnummer (0 26 54) 9 40 22 09 oder per E-Mail an gudrun.kosira-schmitt@maifeld.de.