Volkshochschule Remagen
Beckenboden-Training
Kursbeginn: 18. September, 16 Uhr
Remagen. Ab 18. September beginnt um 16 Uhr fortlaufend einmal wöchentlich im Krankenhaus Maria-Stern Remagen ein Kurs der VHS-Remagen zur Beckenbodengymnastik. Übungsleiterin ist Gisela Schmidt, die auch als Gesundheits- und Krankenpflegerin in der Anästhesieabteilung dieses Krankenhauses beschäftigt ist. Der Kurs umfasst 12 x 60 Min. und kostet 60 Euro. Einige Krankenkassen erstatten auf Antrag einen Teil der Gebühren. Ein weiterer Kurs beginnt im Februar 2015.
Die Teilnehmer werden gebeten, in Sportkleidung zu kommen und eine Iso-Matte mit einem kleinen Kissen mitzubringen. Anmeldungen und Informationen: Gisela Schmidt (02642) 14 75 mobil: 0178-67 08 09 9. Am 11. September beginnt bereits ein Entspannungskurs zur progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen. Hierzu sind noch wenige Plätze frei.
