Lokalsport | 07.05.2013

Katholische Frauengemeinschaft bietet Sportkurse an

Aroha-Kurs und Fitnessgymnastik

Am 07.05.2013

Lokalsport

Katholische Frauengemeinschaft bietet Sportkurse an

Aroha-Kurs und Fitnessgymnastik

Heimerzheim. Ab Dienstag, 14. Mai, starten zwei neue Sportkurse der kath. Frauengemeinschaft Heimerzheim. Von 9 bis 10 Uhr findet der Aroha-Kurs statt, der neben Stärkung des Herz- und Kreislaufsystems auch auf eine Fettreduzierung abzielt.

Durch Festigung und Kräftigung von Muskelgruppen kommt es zu einem verbesserten Körpergefühl und zur Optimierung der Balance.

Ein Gefühl von Entspannung und erhöhte Mobilität ist das Ergebnis.

Im Anschluss daran beginnt um 10.15 bis 11.15 Uhr ein neuer Fitnessgymnastik-Kurs.

Es geht dabei nicht nur um Problemzonen, sondern um Körperbewusstsein und Ausdauer. Die Übungen sollen Koordination, Ausdauer und Kraft stärken.

Vorkenntnisse sind für beide Kurse nicht erforderlich. Mitzubringen sind in beiden Fällen bequeme Kleidung, Hallensportschuhe, ein Handtuch und ein Getränk.

Die Kurse finden im kath. Pfarrzentrm in Heimerzheim, Bornheimer Straße, statt. Weitere Informationen bei Heike Pax unter Tel. (0 22 55) 95 89 40.

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