Wachtberg.Am 5. September startet ein neuer Kurs des SV Wachtberg in Kooperation mit dem Kath. Familienzentrum St. Marien in Berkum. Geboten wird ein abwechslungsreiches Übungsprogramm, das den gesamten Bewegungsapparat in Schwung bringt. In gezielten Trainingseinheiten werden verschiedene Muskeln durch sanfte Kräftigungs- und Dehnübungen gestärkt. Dadurch wird die Gesundheit der Wirbelsäule deutlich verbessert und die Beweglichkeit gesteigert, was sich im Alltag positiv bemerkbar macht. Die letzten 30 Minuten jeder Einheit dienen der Entspannung.

15 Termine: immer dienstags 17 bis 18.30 Uhr vom 5. September bis 12. Dezember, Leitung: Petra Ritzerfeld Verhaert. Diese Gruppe ist für alle geeignet, die sich mit viel Spaß bewegen und etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Der Kurs ist offen für Mitglieder und Nichtmitglieder des SV Wachtberg.

Meditation und Phantasiereisen

Am 17. Oktober startet ein neuer Kurs des SV Wachtberg in Kooperation mit dem Kath. Familienzentrum St. Marien in Berkum. An sechs Abenden werden verschiedene Möglichkeiten der Meditation wie Atemmeditation, Meditation mit Musik, geführte Meditationen sowie Fantasie- und Körperreisen vorgestellt und ausprobiert. Ein Austausch über die persönlichen Erfahrungen rundet den Abend ab. Unter der Leitung von Marina Charwath findet der Kurs dienstags von 19 bis 20.30 Uhr statt.

Weitere Informationen und Anmeldung: Christiane Lämmel, turnen@sv-wachtberg.de oder Tel. (02 28) 18 47 26 89. BA