Trend-Sportarten im traditionellen Training

Fitness-Trends im Check

Am 15. August in der Haiderbachhalle

27.07.2020 - 12:03

Wittgert. Fitness boomt! Seit Jahren schon geht es für die Branche immer höher, schneller, weiter. Die Zahl der Fitness-Clubs hat sich in den letzten zehn Jahren von rund 5.900 Clubs (2009) auf 9.600 (2019) gesteigert. Das scheint auch für die Arten von Training zu gelten, gefühlt jährlich taucht eine neue Trainingsart, ein neuer Trend auf. Die Trainingsarten und -variablen unterscheiden sich, die physiologische Komponente oder die grundsätzlichen Anforderungen an Training bleiben aber dieselben und zeigen sich in den motorischen Fähigkeiten: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit. Dieser Workshop bietet einen Überblick aktueller Einsatzmöglichkeiten für eine traditionelle Trainingsform. Verschiedene Variationen des Zirkeltrainings und deren unterschiedliche Wirkung auf den Körper können erlebt werden und mit einem Personaltrainer, der die ideale Mischung zwischen genügend Erfahrung und einer Ausbildung nach aktuellen wissenschaftlichen Methoden verkörpert, diskutiert werden. Dabei geht es um die Grundlagen für den Einsatz der Organisationsform Zirkel im modernen Training. Die Darstellung verschiedener Trainingseinheiten mit einem zeitgemäßen Zirkeltraining als Hauptteil. Unterschiedliche Formen von Warm up und cool down, sowie deren Umsetzung ins eigene Training oder für die Kursstunde. Das alles mit einem professionellen Trainer, inkl. Erfahrungen aus dem Personal-Training und dem betrieblichen Gesundheitsmanagement, in einer kleinen Gruppe Veranstaltungsort: Haiderbachhalle Wittgert; Termin: Samstag, 15. August, 10 bis 14 Uhr; Referent: Nick Bölling, Master in Prävention und Gesundheitsmanagement und Personal-Trainer; Standardpreis: 99 Euro, Bildungswerk Karte Gold: 49,50 Euro. Anmeldung und Information bei Markus Böhm, Bildungswerk Sport, Außenstelle Westerwald, Tel. (0 26 02) 28 14, E-mail: Montabaur@Bildungswerksport.de

Pressemitteilung
Bildungswerk Sport

Artikel bewerten

rating rating rating rating rating
Kommentare können für diesen Artikel nicht mehr erfasst werden.
Sie müssen angemeldet sein, um einen Leserbeitrag erstellen zu können.
Weitere Berichte

Minski in der Schauburg

Mittwochskino zeigt auch während der Corona-Krise Filme

Neuwied. Jeden Mittwoch um 20 Uhr laufen im Schauburg-Kino Neuwied ausgewählte Filme im Mittwochskino. Dabei achtet das Minski auf Hygienemaßnahmen, Abstandsregelungen und Maskenpflicht. Trotz Abstand sind bislang immer noch Plätze frei und es können Karten an der Abendkasse erworben werden. Wer auf Nummer sicher gehen will, kann Tickets auch im Voraus unter www.kinoneuwied.de online reservieren. mehr...

Corona-Update: Zwei neue positive Fälle und eine genesene Personen in MYK

19 aktive Corona-Fälle in Stadt und Landkreis

Kreis MYK. Es gibt zwei neue positiv auf das Coronavirus getestete Personen im Landkreis Mayen-Koblenz – je eine Person in der Stadt Mayen und in der Verbandsgemeinde (VG) Rhein-Mosel. Genesen ist derweil eine Person in der VG Vallendar. Die Zahl aktiver Corona-Fälle im Zuständigkeitsbereich des Gesundheitsamtes Mayen-Koblenz liegt damit aktuell bei 19: mehr...

Lesen Sie Jetzt:
Umfrage

Corona und Karneval - Soll die "Fünfte Jahreszeit" abgesagt/verboten werden?

Ja, zur Sicherheit lieber absagen.
Nein, Karneval kann man auch anders feiern.
Mir egal, ich feiere keinen Karneval.
1603 abgegebene Stimmen
aktuelle Beilagen
Inhalt kann nicht geladen werden

 
Kommentare
juergen mueller:
Warum immer so kompliziert - 30 Grad Differenz - wen interessiert`s. Steingärten sind optisch monoton und ökologisch = 0. Die NACHTEILE - Teuer in Anschaffung und Pflege, Insekten,Vögel u.andere Gartentiere finden weder Nahrung noch Lebensraum, Schnell unansehnlich durch Algen und Pflanzenaufwuchs, Regelmäßiges Reinigen nötig - Einsatz von Laubbläsern, Hochdruckreiniger kostet Energie und schädigt Kleinlebewesen, Einsatz von Pestiziden tötet Lebewesen, Schotter heizt sich im Sommer auf, Feinstaub wird nicht gefiltert, Staubbelastung steigt, Lärm wird verstärkt, Boden wird verdichtet u.zerstört, später aufwendige Renaturierung nötig, Wasser kann gar nicht oder nur schwer versickern. Das muss reichen, um dagegen zu sein, oder?
juergen mueller:
Was für Träumereien - ein Neubau, etwas was der ein oder andere in diesem Leben eh nicht mehr erleben wird, Hauptsache,darüber geredet - wie lange schon?. Und die Frage ist - WOFÜR? Vor Jahrzehnten ABENDSPORTFEST ... ade FUSSBALL ... ade Also - WOFÜR eine neue Tribüne, Herr NAUMANN?
juergen mueller:
Seit wann setzen vor allem CDU und SPD auf Transparenz?Dieses Wort gibt es nicht in deren Wortschatz.Die leben ihre undurchsichtige Politik nach wie vor nach dem Motto aus:"Bürger*innen dürfen zwar alles essen, aber nicht alles wissen".Politik lässt sich nicht in die Karten schauen.Da wird vertuscht,getäuscht,gelogen und verarscht und das auf einem sprachlichen und gestikreichen absolut unterem Niveau - man schaue sich auf FACEBOOK den Senf der SPD-Fraktion einmal näher an.Ein Herr Biebricher/CDU zerreißt sich das Maul immer nur dann,wenn das Kind schon in den Brunnen gefallen ist - inhaltlos,verständnislos,absolut desorientiert,uninformiert,selbstgefällig,von seiner eigenen unwichtigen Wichtigkeit überzeugt,das Bild eines Möchtegern-Politikers,der seine Abwahl als Landtagsabgeordneter immer noch nicht verkraftet hat,weil ihm vom Wähler aufgezeigt wurde,dass es dafür dann doch nicht reicht - die SPD mit eingeschlossen. BÜRGERBETEILIGUNG - BÜRGERNÄHE = eine verlogene POLITIK.
Service
LESETIPPS
GelesenEmpfohlenKommentiert
Anzeige Online bestellen

Geben Sie Ihre Anzeige in wenigen Schritten einfach selbst auf - Rund um die Uhr auf unserer Online-Anzeigenaufgabe! Wählen Sie hier einfach die passende Rubrik aus.