Weißenthurm. Der Sommer war zu heiß um sich viel zu bewegen? Dann jetzt schon fit machen für den Herbst. Neben den bekannten Sportangeboten wird der Fitnesskurs Kapow auch wieder angeboten, bei dem Schwitzen garantiert ist.

Das Programm ist für jedes Alter und für Frau und Mann geeignet. Kapow ist leicht zu erlernen, da die Bewegungsabläufe ganz einfach angelegt sind. Die Musik unterstreicht die Kombination aus Real Functional Moves und Dance Aerobic. Es ist ein Fitness Dance Workout, bei dem alle Bewegungen den Ursprung in einer natürlichen Bewegungsfolge haben. Die Stunde bedeutet aber vor allem Spaß aber auch Gesundheit, denn sie stärkt die Rumpfmuskulatur und das Herzkreislaufsystem.

Kapow steht für KA wie Kardio und POW für Power. Niemand muss sich schwierige Bewegungsabläufe merken. Dadurch kann mehr Aufmerksamkeit auf Spaß und Schwitzen gelegt werden. Also reichlich Flüssigkeit, ein Handtuch und Motivation mitbringen. Eine Probestunde kann gerne wahrgenommen werden. Ab Dienstag, 14. August in der Mehrzweckhalle, allerdings nach Zumba von 19 bis 20 Uhr.

Leider steht die Trainerin der Kurse Rebound, - Fitness auf dem Trampolin und TOP Fit nach den Ferien noch nicht zur Verfügung. Es wird frühzeitig informiert, ab wann die Kurse wieder stattfinden können.

Das Angebot in der Mehrzweckhalle allgemein

Montag: 16 bis 17 Uhr Jugendsport, 17 bis 18 Uhr Rücken Fit, Stabilisation und Kräftigung für Jedermann.

Dienstag: 18 bis 19 Uhr ZumbaFitness, 19 bis 20 Uhr Kapow-Fitness.

Mittwoch: 9.45 bis 11 Uhr Baby Treff, 15 bis 16 Uhr Turnen drei- bis vierjährige, 16 bis 17 Uhr Mutter-Kind-Turnen, 17 bis 18 Uhr Turnen fünf- bis sechsjährige, 18 bis 20 Uhr Badminton.

Donnerstag: 16 bis 18 Uhr Kindertanzgruppe Dance Xplosions, 19 bis 20 Uhr funktionelles Kraft- und Konditionstraining im Zirkel, 20 bis 22 Uhr Volleyball Hobbymannschaft.

Alle Kurse in der Mehrzweckhalle in St. Sebastian. Infos Kinderturnen bei Silvia Harig: Tel. (02 61) 89 02 02, andere Kurse Marion Bildhauer: Tel. (02 61) 9 63 52 77