Bad Breisig.Die Aerobic/Bauch-Beine-Po-Gruppe des TV 06 Bad Niederbreisig sucht neue Mitglieder. Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe, das rhythmische Bewegungen zu motivierender Musik kombiniert. Es fördert wichtige Fitnesskomponenten wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination durch Musik und Choreografie.

Aerobic ist schonend für die Gelenke und verbessert das Herz-Kreislauf-System sowie die Muskelgruppen. In den abwechslungsreichen Stunden werden verschiedene Handgeräte wie Gewichte, Bänder, Flexi Bar und Gymstick verwendet. Es werden auch Step Boards und Aero Steps eingesetzt. Der Unterricht ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.

Ein Schnuppertraining ist im Januar möglich. Sie können sich unter der Nummer 02633/96658 bei der Aerobictrainerin D. Martini-Castor anmelden. Bei regelmäßigem Training können Sie nach 3 Monaten eine verbesserte Fitness erwarten.

Das Training beginnt im neuen Jahr am Montag, dem 8. Januar, um 19.30 Uhr in der Turnhalle der Lindenschule Bad Breisig.BA