Meckenheimer SV
Neues Kursangebot im „Revive“-Fitnessstudio
Gesundheitskrafttraining 40+
Meckenheim. Etwa ab dem 30. Lebensjahr verliert der Mensch jedes Jahr circa ein Prozent , in höherem Alter zwei Prozent seiner Muskelmasse, wenn er dem nicht mit entsprechender körperlicher Aktivität entgegenwirkt. Viele ältere Menschen laufen Gefahr, durch Muskelabbau auf fremde Hilfe angewiesen zu sein. Gerade im Alter fällt das Aufstehen nach langem Sitzen, das Treppensteigen, das Tragen von Lasten, das Gehen und Stehen zunehmend schwerer. Ein gezieltes und spezielles Krafttraining kann hier dem Prozess des Muskelabbaus entgegenwirken, den Verlust der Muskelmasse stoppen und im Gegenteil sogar neue Muskelmasse aufbauen. Der MSV hat auf die Bedürfnisse älterer Menschen reagiert und mit dem Gesundheitskrafttraining 40+ ein entsprechendes Angebot geschaffen. Trainiert wird im Fitnessstudio „Revive“ am Neuen Markt, und zwar donnerstags von 10:30 Uhr bis 12 Uhr. Anmeldung und Informationen unter MSV-Geschäftsstelle Tel.: (0 22 25) 69 25 oder (0 22 25) 23 09.
