Turnverein Linz/Rhein
Nordic Walking Kurs
Linz/Rhein. Ein neuer Kurs für Nordic Walking startet für zehn Mal am Freitag, 15. April um 9 Uhr und dauert ein einhalb Stunden. Beim ersten Mal ist der Treffpunk in Dattenberg. Anmeldung ab sofort möglich bei der Kursleiterin - Mastertrainer Jutta Michels, Tel. (0 26 44) 80 03 48, Auf der Hürth 11, Dattenberg oder jutta.michels@dattenberg.net. Der Kurs wird von den meisten Krankenkasse bis zu 80 Prozent erstattet. Notwendig wären wetterfeste leichte Kleidung und Laufschuhe oder feste Schuhe. Nordic Walking ist das generationsübergreifende und gelenkschonende Gesundheitstraining für den ganzen Körper. Bei richtiger Ausführung der Technik werden bis zu 90 Prozent der Muskulatur trainiert und der Bewegungsapparat entlastet. Eine Sportart für Jung und Alt, besonders geeignet für Menschen, die unter Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich beziehungsweise unter Knie- und Rückenproblemen leiden. Das Erlernen der Technik in kleinen Gruppen, sowie Mobilisation, Stretching und Kräftigung wird Inhalt dieses Kurses sein. Leihstöcke sind vorhanden. Weitere Informationen unter: www.tv-linz.de oder Tel. (0 26 44) 8 00 93 41.
