Turnverein Linz/Rhein
Nordic Walking-Kurs
Linz. Am Freitag, 13. Mai, startet um 9 Uhr wieder ein Nordic Walking-Kurs - Dauer 1,5 Stunden. Beim ersten Mal ist Treffpunk in Dattenberg. Notwendig sind wetterfeste leichte Kleidung und Laufschuhe oder feste Schuhe.
Nordic Walking ist das generationsübergreifende und gelenkschonende Gesundheitstraining für den ganzen Körper. Bei richtiger Ausführung der Technik werden bis zu 90 Prozent der Muskulatur trainiert und der Bewegungsapparat entlastet. Eine Sportart für Jung und Alt, besonders geeignet für Menschen, die unter Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich bzw. unter Knie- und Rückenproblemen leiden. Das Erlernen der Technik in kleinen Gruppen, sowie Mobilisation, Stretching und Kräftigung wird Inhalt dieses Kurses sein. Leihstöcke sind vorhanden. Der Kurs wird von den meisten Krankenkassen bis zu 80 Prozent erstattet.
Anmeldung ab sofort möglich bei Kursleiterin/Mastertrainerin Jutta Michels, Tel. (0 26 44) 80 03 48, Auf der Hürth 11, 53547 Dattenberg, E-Mail jutta.michels@dattenberg.net; weitere Informationen unter www.tv-linz.de oder Tel. (0 26 44) 8 00 93 41.
