Meckenheim. Beschwingt geht es durch die Wälder von Meckenheim. Bei dem beliebten Ganzkörpersport tankt man nicht nur seinen Vitamin D Speicher auf, die Bewegung an der frischen Luft fördert das Wohlbefinden und hebt die Stimmung. Schnell ist die entsprechende Technik zu erlernen, somit wird der optimale Trainingseffekt erzielt und die Teilnehmer erleben ihre ersten Trainingserfolge. Obwohl der gesamte Bewegungsapparat trainiert wird, ist Nordic Walking gelenkschonender als z.B. joggen und verbrennt mehr Kalorien.
Das Kurskonzept ist auf die Förderung des Herz-Kreislauf-Systems ausgerichtet, die regelmäßige Bewegung stärkt zudem die Abwehrkräfte und verleiht dem Immunsystem einen gehörigen Boost. Der neue Kurs richtet sich an Trainingsanfänger, Wiedereinsteiger und an Interessierte, die ein sanftes Walking-Tempo bevorzugen.
Treffpunkt ist immer dienstags und donnerstags um 17 Uhr an dem Parkplatz am Waldfriedhof in Meckenheim. Walkingstöcke können für ein Probetraining vor Ort ausgeliehen werden.
Einfach vorbeikommen und mitmachen, eine Voranmeldung ist nicht nötig!
Weitere Infos unter: 02225- 6925 oder unter: geschaeftsstelle@msv-meckenheim.de.
MSV-Trainerin Anne Dreesen-Teichert.Foto: privat
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Empfehlung - Nordic Walking:
Symbiose aus Sport und Natur Meckenheim. Beschwingt geht es durch die Wälder von Meckenheim. Bei dem beliebten Ganzkörpersport tankt man nicht nur seinen Vitamin D Speicher auf, die Bewegung an der frischen Luft fördert das Wohlbefinden und hebt die Stimmung. Schnell ist die entsprechende Technik zu erlernen, somit wird der optimale Trainingseffekt erzielt und die Teilnehmer erleben ihre ersten Trainingserfolge. Obwohl der gesamte Bewegungsapparat trainiert wird, ist Nordic Walking gelenkschonender als z.B. joggen und verbrennt mehr Kalorien.(...)
Link zum Artikel:
https://www.blick-aktuell.de/Sport/Nordic-WalkingSymbiose-aus-Sport-und-Natur-510627.html
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