Hümmerich. "Bleib fit, mach mit", unter diesem motivierenden Motto startet die klein HILFE hümmerich wieder mit der beliebten Sitzgymnastik.
Diese ist für Senioren eine ideale Möglichkeit Bewegung in ihren Alltag zu bringen. Sitzgymnastik trainiert Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer und die allgemeine Fitness.
Sitzgymnastik beinhaltet Übungen für Arme, Hände, Beine, Füße, Rücken, Muskeln und Sehnen. Die kleine HILFE hümmerich startet im März mit 10 Übungsstunden dieser wohltuenden Sitzgymnastik. Übungsleiterin wird weiterhin Melanie Anhäuser, qualifizierte Fachfrau für Sport und Gesundheit sein. Die Übungsstunden finden immer mittwochs von 15 bis 16 Uhr im Gasthof Dreydoppel in 53547 Hümmerich – Friedrichstraße 3 statt. Anschließend gibt es die Möglichkeit in gemütlicher Runde bei Kaffee, Kuchen und netten Gesprächen zusammen zu sitzen. Eine Anmeldung ist erforderlich bis spätestens 21. Februar. Anmeldung bei kleine HILFE hümmerich Teamleiter Martin Sandmann Tel.: (0 26 87) 13 48 oder E-Mail sandmann-1@t-online,de.
Empfehlung - Bleib fit, mach mit Hümmerich. "Bleib fit, mach mit", unter diesem motivierenden Motto startet die klein HILFE hümmerich wieder mit der beliebten Sitzgymnastik.(...)
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https://www.blick-aktuell.de/Termine/Bleib-fit-mach-mit-432478.html
Andernach. Der 618. Andernacher Michelsmarkt: Das traditionelle Volksfest der Bäckerjungenstadt wartet mit neuen Attraktionen und einem erweiterten Krammarkt auf.
Bad Neuenahr-Ahrweiler. Wie kann ehrenamtliches Engagement in Bad Neuenahr-Ahrweiler künftig noch besser unterstützt und vernetzt werden? Dieser Frage widmeten sich am Mittwochabend Vertreterinnen und Vertreter zahlreicher Vereine und Initiativen sowie ehrenamtlich Engagierte bei einer Informationsveranstaltung im Veedelstreff DomCafé. Auf Einladung der Stiftung Ahrtal informierten sie sich über die Pläne für das neue Ehrenamtszentrum im ehemaligen „Haus der Jugend“.
Ockenfels. Die Grünen in Ockenfels führen ihre Veranstaltungsreihe „Angeschnitten“ fort, die im Jahr 2025 ins Leben gerufen wurde. Am 16. September 2026 laden sie zu einem besonderen Themenabend ins Bürgerhaus Ockenfels ein. Unter dem Titel „Erpel – Die Brücke und der Tunnel“ steht die Geschichte der Ludendorff-Brücke sowie des Tunnels in der Erpeler Ley im Mittelpunkt.
