Angebot im TuS Ahrweiler
Fit und beweglich von Kopf bis Fuß
Bad Neuenahr-Ahrweiler. Die guten Vorsätze im neuen Jahr können beim TuS Ahrweiler direkt in die Tat umgesetzt werden: Unter der qualifizierten Leitung von Lydia Gronewold wird ab dem 9. Januar donnerstags von 17 bis 18 Uhr in der Sporthalle der Don Bosco Schule ein Ganzkörpertraining für Frauen mit einer ausgewogenen Mischung aus Kraft-, Konditions- und Koordinationsübungen angeboten. Der Kreislauf kommt in Schwung und die Muskeln in den Problemzonen wie z.B. Bauch, Beine, Po werden aktiviert. Zur Steigerung des Wohlbefindens und der Beweglichkeit schließt die Stunde mit Dehnungs- und Entspannungsübungen ab. Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt. Mitzubringen sind: Sportsachen, Hallenschuhe und ein Handtuch zum Unterlegen. Um Anmeldung wird gebeten unter Tel. (01 76) 55 04 22 90 oder info@tus-ahrweiler.de.
