Kaisersesch. Montags findet die Seniorengymnastik unter der Leitung von Betty Kuhlemann von 16 bis 17 Uhr statt. Trainingsort ist die Gymnastikhalle des alten Kindergartens Bliesblink. Senioren ab 60 trainieren hier ihre Beweglichkeit, machen Gehirnjogging und fördern die Fein- und Grobmotorik. Sturzprävention ist sehr wichtig. Von 19 bis 20 Uhr folgt die Damengymnastik. Frauen ab 50 haben dann die Möglichkeit, sich mit Gymnastik, Rhythmus und Ausdauer fit zu halten.
Von 18.30 bis 19.30Uhr übernimmt Brigitte Rau das Power Workout in der Sporthalle Kaisersesch. Die Trainingsstunde beinhaltet ein Intervalltraining zu aktueller Musik sowie intensives Dehnen. Durch die Kombination von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit in einer Trainingseinheit soll ein Wohlgefühl erreicht werden.
Dienstags bietet Betty Kuhlmann gemischte Gymnastik von 19 bis 20 Uhr in der Gymnastikhalle des alten Kindergartens Bliesblink an. Ehepaare und Einzelpersonen ab 50 trainieren dort zusammen.
Gernot Hübner und Kirsten Roscher betreuen den Kurs „Rundum fit“ von 20.30 bis 22 Uhr in der Sporthalle Kaisersesch. Das Training in einer gemischten Gruppe ist für alle ab 30 Jahren geeignet, die fit bleiben und ihre Muskeln stärken wollen.
Alle Angebote erfordern lediglich die Mitgliedschaft im TuS Kaisersesch - es fallen keine zusätzlichen Kursgebühren an. Weitere Infos unter www.tus-kaisersesch.de.