Weitersburg. Hula Hoop kennen alle noch vom Schulhof oder der rhythmischen Sportgymnastik. Aber dieser neue Fitness-Trend macht nicht nur Spaß, sondern auch schlank. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass 20-30 Minuten tägliches „hullern“ den Hüftumfang verringern kann. Es stärkt die Rumpfmuskulatur und fördert die Koordination. Die speziellen Fitness-Hula-Hoop-Reifen gibt es in verschiedenen Gewichtsklassen, mit oder ohne Massagewellen und in verschiedenen Designs (Preise ab 20 Euro). Zu dem bekannten Hüftkreisen lassen sich abwechslungsreiche Übungen mit dem Ring kombinieren, wodurch ein Training für den gesamten Körper entsteht.

Es werden vier kostenlose Schnuppertermine „online“ stattfinden. Immer freitags 19:30-20:15 Uhr 12. 19., und 26. Februar und 5. März. Bei Interesse bitte bei Katharina Keßler unter der Emailadresse: gesang-kessler@gmx.de oder Mobil: 0160-4425200 anmelden.