Allgemeine Berichte | 21.01.2014

Nordic-Walking vom 7. Februar bis 4. April

Fett verbrennen und Koordination verbessern

Am 21.01.2014

Allgemeine Berichte

Nordic-Walking vom 7. Februar bis 4. April

Fett verbrennen und Koordination verbessern

Vallendar. Was ist Glück und was hat das mit Nordic-Walking zu tun? Treffpunkt: Parkplatz Feisternachttal oder Insel Niederwerth.

1. Nordic-Walking verbessert die Beweglichkeit und Koordination

2. Nordic-Walking fördert die Eigen- und Erholungskompetenz

3. Nordic-Walking fördert die Fettverbrennung

4. Nordic-Walking ist besonders geeignet für Personen mit Knie-, Rücken und Hüftproblemen.

5. Nordic-Walking löst Muskelverspannungen im Hals-, Nacken- und Schulterbereich.

6. Nordic-Walking bietet auch dem sportlich Ungeübten von Anfang an Erfolgserlebnisse.

Als Grundausstattung benötigt man der Witterung angepasste bequeme wetterfeste Sportbekleidung sowie Sportschuhe und Nordic-Walking Stöcke. Wenn vorhanden, bitte auch Pulsuhr mitbringen. Eine Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse ist möglich. Anmeldung bei : Birgit Steinebach, Tel. (02 61) 6 62 41, DSV - Nordic-Walking-Trainerin, birgit-steinebach@web.de

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