Vallendar. Wollen auch Sie frühjahrsfit werden? Was ist besser als frische Luft, Bewegung und gute Gespräche. Alles das erleben Sie in circa 90 Minuten durch die Natur rund um Vallendar. Es werden verschiedene Inhalte vermittelt: Verbesserte Beweglichkeit und Koordinationsschulung, Vermittlung von Körperwahrnehmung und Wissen über Wirkungen und einzelne Techniken, Förderung von Eigen- und Erholungskompetenz, Spannungszustände erkennen und abbauen, Hoher Anteil der Fettverbrennung zur Gewichtsreduktion. Auszeichnungen wie Sport pro Gesundheit und der Gesundheitspluspunkt tragen zu einem hohen Maß als Qualität der Übungsstunden bei. Daher sind auch Krankenkassen bereit, sich an den Kosten für diese Kurse zur Prävention zu beteiligen.

Kursangebote

Für Geübte und Wiedereinsteiger vom 7. Februar bis 4. April freitags um 15 Uhr bei moderatem Tempo. Das Thema für diese neun Kurseinheiten ist „Glücklich mit Nordic-Walking“. Was ist Glück und was hat das mit Nordic-Walking zu tun? Das und vieles mehr erfahren Sie im Kurs. Treffpunkt ist der Parkplatz Feisternachttal, Vallendar Richtung Hillscheid. Anfängerkurse sind in der Planung und werden auf der Insel Niederwerth als Abendkurs geplant. Es wird rechtzeitig in der Presse ausgeschrieben. Informationen gerne bei Birgit Steinebach DSV Nordic-Walking Trainerin - Sport pro Gesundheit- Pluspunkt Gesundheit, Tel. (02 61) 6 62 41 und E-Mail birgit-steinebach@web.de.