Finden Sie Ihre innere Mitte und werden fit für das Frühjahr an der frischen Luft. Der Kurs startet am Freitag den 15.1.-11.3.2016 um 15 Uhr über 9 Einheiten. Er ist geeignet für Geübte und Wiedereinsteiger. Es geht durch den Wald um Vallendar oder über die schöne Insel Niederwerth. Treffpunkt ist der Parkplatz Feisternachttal, Vallendar Richtung Hillscheid. Mitzubringen sind Nordic-Walking Stöcke, wetterfeste Kleidung und wenn vorhanden eine Pulsuhr.
Aqua-Fitness mit der Poolnudel
Genießen sie die Leichtigkeit der Bewegung im Wasser. Aqua-Fitness ist fünfmal so effektiv als zu Lande, verbraucht viele Kalorien und ist für alle Alters- und Leistungsgruppen geeignet. Die Kurse starten am Mittwoch den 13.1.-16.3.2016 über 10 Einheiten. Jeweils um 15.30 Uhr oder um 16.30 Uhr. Mitzubringen sind Badebekleidung und eine Poolnudel.
Auszeichnungen wie Sport pro Gesundheit und der Gesundheits-Pluspunkt tragen zu einem hohen Maß als Qualität der Übungsstunden bei. Eine Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse ist möglich.
Anmeldungen und Informationen gerne bei Birgit Steinebach DSV Nordic-Walking Trainerin - Sport pro Gesundheit - Pluspunkt Gesundheit, Tel. 0261/66241 und E-Mail birgit-steinebach@web.de
Foto: Privat
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Empfehlung - Neue Gesundheitssportkurse Vallendar.(...)
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