Wachtberg-Berkum. Bewegungstherapie für einen starken Rücken - bei der Wirbelsäulengymnastik, die am Donnerstag, 24. Juli, um 17.30 Uhr, 18 Uhr, 18.30 Uhr, 19 Uhr und 19.30 Uhr im Wachtberger Hallenbad beginnt, absolvieren die Teilnehmer ein halbstündiges intensives Training unter Leitung eines speziell ausgebildeten Diplom-Sportlehrers für Prävention und Rehabilitation.
Die gezielte Gymnastik im 30 Grad warmen Wasser bewirkt eine Lockerung und Stärkung der Rückenmuskulatur, wodurch Abnutzungen und Überbelastungen kompensiert werden. Die Wirbelsäule wird beweglicher, was zur Verminderung von Haltungsschwächen und Bewegungseinschränkungen beiträgt, und so manche Spritze vom Arzt überflüssig macht. Außerdem dient die Gymnastik der Osteoporoseprophylaxe. Es gelingen Übungen, die man nicht mehr für möglich gehalten hätte, und wenn man intensiv mitarbeitet, kommt man sogar richtig ins Schwitzen.
Alle Kurse gehen über zehn Wochen und kosten 30 Euro. Schwimmkenntnisse sind nicht erforderlich. Anmeldungen unter Tel. (02 28) 34 30 24 oder direkt im Hallenbad.
Fundierten Schätzungen zufolge kosten Dorsopathien, wie Rückenprobleme in der Fachsprache heißen, die deutsche Volkswirtschaft 15 Milliarden Euro im Jahr. Circa 14 Millionen Menschen sind in Gefahr, aufgrund von Rückenschmerzen zu chronischen Patienten zu werden.
Gegen das Volksleiden Rückenschmerzen gibt es keine Wunderwaffe, aber neueste wissenschaftliche Erkenntnisse belegen die Wichtigkeit von Bewegungstherapie und gezielter Wirbelsäulengymnastik. Jede länger anhaltende einseitige Belastung, wie z.B. Arbeiten am Computerbildschirm, verursacht muskuläre Dysbalancen und Fehlhaltungen. Schlecht ausgebildete Bauch-, Rücken- und Nackenmuskulatur führt zu Haltungsschwächen und Wirbelsäulenproblemen.
Pressemitteilung der
Gemeinde Wachtberg
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Empfehlung - Alles für den Rücken Wachtberg-Berkum. Bewegungstherapie für einen starken Rücken - bei der Wirbelsäulengymnastik, die am Donnerstag, 24. Juli, um 17.30 Uhr, 18 Uhr, 18.30 Uhr, 19 Uhr und 19.30 Uhr im Wachtberger Hallenbad beginnt, absolvieren die Teilnehmer ein halbstündiges intensives Training unter Leitung eines speziell ausgebildeten Diplom-Sportlehrers für Prävention und Rehabilitation.(...)
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https://www.blick-aktuell.de/Wachtberg/Alles-fuer-den-Ruecken-86902.html
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