Region. Flexible Arbeitszeiten können eine positive Wirkung auf die Gesundheit von Eltern haben. Der Job bietet Möglichkeiten zur Entlastung für Familien, auch wenn er nicht allein die Ursache für Zeitdruck ist. „Arbeitgeber können einen Beitrag zur besseren Vereinbarkeit von Familie und Beruf leisten“, sagt Ralf Pauken, Präventionsexperte von der AOK Rheinland-Pfalz/Saarland – Die Gesundheitskasse. „Das macht sich auch für Betriebe bezahlt.“

Umfragen und Studien zufolge gibt es in familienfreundlichen Unternehmen nämlich weniger Fehlzeiten. Beschäftigte, die zeitliche Freiräume und mehr Eigenverantwortung haben, sind motivierter und leisten mehr. Flexible Arbeitszeiten schaffen solche Freiräume. Beschäftigte können so ihre Arbeitszeit besser mit familiären Anforderungen vereinbaren. Ein weiteres Plus ergibt sich, wenn Beschäftigte hin und wieder von zu Hause aus arbeiten können. Vor allem bei einem langen Anfahrtsweg lohnt sich dieses Angebot für Mitarbeiter. Möglichst viel Zeit mit der Familie zu verbringen – das tut Eltern und Kindern gleichermaßen gut. Zeitmangel ist dagegen die größte Alltagslast.

Doch was tun, wenn der Job nur wenig flexible Arbeitszeit zulässt? Ralf Pauken: „Eine verlässliche Kinderbetreuung schafft Entlastung und fördert die Gesundheit. Ein breites Netzwerk aus Familienmitgliedern, Nachbarn, Freunden, Pädagogen und Erziehern kann unterstützen, wenn es zeitlich mal wieder eng wird.“

Das „Lebe Balance“-Programm der Gesundheitskasse, das auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert zeigt Lösungswege, um sich selbst besser wahrzunehmen und persönliche Schutzfaktoren zu stärken. Dabei geht es darum, die Balance zu finden zwischen bewusstem Erleben und Bewältigen in der Gegenwart und der nachhaltigen Orientierung an persönlichen Werten.

In den Seminaren erfahren die Teilnehmer viel über sich selbst und was ihnen im Leben wichtig ist. Ziel ist, den Weg zu finden zwischen dem, was das Leben von einem fordert und den eigenen Werten. Termine unter (02 61) 500 811 22.