Andernach-Eich. Die Grundlage des Trainings bildet ein unelastisches Gurt- und Seilsystem, das TRX, das vielseitig verwendet werden kann. Im TRX Advanced Level II werden die Übungen anspruchsvoller und deine Tiefenmuskulatur noch mehr gefordert.

Die Teilnehmenden lernen noch forderndere und neue dreidimensionale Übungen kennen. Sie trainieren mit dem eigenen Körpergewicht Muskelaufbau, Flexibilität, Gleichgewicht und die Stabilität des Körpers unter Einbezug der Schwerkraftphysik. Dieses Training ist für Interessierte geeignet, die bereits Erfahrungen mit den TRX-Bändern gemacht haben. Der neue TRX-Kurs und findet ab Donnerstag, 10. Januar jeweils donnerstags von 18:30 bis 19:30 Uhr im Mehrzweckraum der Sporthalle Eich statt. Bequeme Sportkleidung ist erforderlich! Die Dauer des Kurses beträgt neun Kursstunden. Die Kursleiterin ist Yvonne Krayer. Alle Infos zur Anmeldung finden Interessierte auf der Homepage www.sv-eich.de in der Rubrik Kursplan.