Andernach-Eich. Der neue Kurs ist eine Kombination von Core und Cardio. Das Core-Training ist eine Trainingsform zur Verbesserung der Körperstabilität durch gezieltes Training der Muskulatur in der zentralen Körperpartie. Hier werden vor allem die großen Muskelgruppen durch Ausdauertraining in Bewegung gehalten. Kombiniert mit kurzen Cardioübungen trainieren die Teilnehmenden gemeinsam zu mitreißender Musik insbesondere ihre Hüftrotatoren, Bauch-, Rücken, Gesäß- und hintere Oberschenkelmuskulatur. Bei diesem Training sollen die Muskeln in erster Linie nicht wachsen, sondern leistungsstärker werden und das Training intensiv zur Fettverbrennung und Körperstraffung beitragen. Der neue Core & Cardio Kurs findet ab Mittwoch, 9. Januar jeweils mittwochs von 18:30 bis 19:30 Uhr in der Sporthalle Eich am Dorfplatz statt. Bequeme Sportkleidung ist erforderlich! Die Dauer des Kurses beträgt zehn Kursstunden. Die Kursleiterin ist Lisa Schumacher. Alle Infos zur Anmeldung finden Interessierte auf der Homepage unter www.sv-eich.de in der Rubrik Gymnastik.