Bad Neuenahr-Ahrweiler. Der TuS Ahrweiler 1898 e.V. bietet auch im neuen Jahr wieder zahlreiche Kurse zum fit bleiben und werden an. Freitags findet ab 9 Uhr ab dem Apollinarisstadion Nordic Walking für Anfänger und Fortgeschrittene statt. Einsteiger sind jederzeit willkommen. Nordic Walking ist eine gelenkschonende Ausdauersportart, die vor allem den. Rücken stärkt Dieser Kurs ist für alle Mitglieder des TuS Ahrweiler kostenfrei, Nichtmitglieder zahlen eine Gebühr. Des Weiteren besteht die Möglichkeit, jeden Montag um 10 Uhr dem Kurs "Mobilität für Ältere" mit Alfred Seifert im Fitnessstudio beizuwohnen. Der TuS Ahrweiler bietet auch ein besonderes Kursprogramm für Ältere an. Mit seiner vielfältigen Aus- und Weiterbildung ist Alfred Seifert in der Seniorenarbeit gut aufgestellt. Viele „jüngere Senioren“ erhalten Bewegungsanregungen zur Vorbeugung bei motorischen Einschränken als Sturzprävention, zur Steigerung der Leistungsfähigkeit, der Ausdauer und Koordination. Folgen sind Verbesserung des Stoffwechsels, der Knorpel, Bänder, Sehnen und Muskeln. Das altersgerechte, angepasste Training wird überzeugen. Aktives Rückentraining, Funktionsgymnastik und Übungen mit Kleingeräten genauso wie Stretching, Entspannung und Atemtechniken stehen auf dem Programm. An dem Kurs bis Ostern 2016 nehmen Mitglieder des TuS Ahrweiler ohne Zusatzkosten teil. Die Teilnehmer treffen sich montags am Silberberg 2 in Ahrweiler. Kontakt, Info und Anmeldung unter 90 39 88, 3 01 05 oder info@tus-ahrweiler.de.