Intensiv-Workshop: Selbstverteidigung für Frauen
Ein Training für Körper und Geist
Selbstverteidigungskurs im REVIVE-Fitnessstudio
Meckenheim. Was tun, wenn eigene körperliche Grenzen übergangen werden und mir Gewalt droht? Das ist Inhalt des anstehenden Selbstverteidigungs-Workshops für Frauen. Schwerpunkt sind praktische Übungen von verschiedenen Techniken zur Anwendung bei Notwehrsituationen. Kleine und große Schlagpolster werden im Rahmen von Partnerübungen eingesetzt. So können sämtliche Bewegungselemente kraftvoll und dynamisch geübt werden. Ziele der Selbstverteidigungstrainerin Michaela Buhl sind, dass sich jede einzelne Teilnehmerin ihrer eigenen mentalen und körperlichen Stärke bewusst wird und effektive Techniken zur Selbstverteidigung an die Hand gegeben werden. Um auf alle Teilnehmerinnen individuell eingehen zu können, ist die Gruppengröße auf zehn Personen beschränkt. Die Anmeldung erfolgt über die Geschäftsstelle des MSV unter: geschaeftsstelle@msv-meckenheim.de. Der Kurs findet sonntags von 10.15 bis 11.30 Uhr im REVIVE-Fitnessstudio, Neuer Markt 46, statt. Die Termine sind Sonntag, 5., 12. 19., 26. Mai und Sonntag, 2. Juni.
Pressemitteilung des
Meckenheimer Sportverein e. V.
