Lahnstein. In Lahnstein beginnt ab Dienstag, dem 13. April, ein neuer Kurs mit dem Fokus auf die Stärkung von Bauch, Beinen und Gesäß.

Der achtwöchige Kurs findet jeweils dienstags von 19.15 bis 20.15 Uhr in der vereinseigenen Mehrzweckhalle der TGO in der Westallee 9 statt. Teilnehmer erwartet ein abwechslungsreiches Training, das Kräftigungsübungen mit Ausdauer- und Koordinationselementen kombiniert.

Die Übungen werden von motivierender Musik begleitet, und es kommen verschiedene Geräte wie Hanteln, Therabänder und Stepbretter zum Einsatz. Dadurch wird jede Stunde sowohl vielseitig als auch effektiv gestaltet.

Geleitet wird der Kurs von Birgit Kauers-Thielen, einer erfahrenen und lizenzierten Übungsleiterin. Er eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für Personen, die nach einer Pause wieder aktiv werden möchten. Die Teilnahmegebühr beläuft sich auf 16 Euro für TGO-Mitglieder und 40 Euro für Nichtmitglieder. Anmeldungen sind direkt bei Birgit Kauers-Thielen unter den Telefonnummern 02621-3066906 oder 01522-1929601 möglich.

BA