Lahnstein. In Lahnstein beginnt ab Dienstag, dem 13. April, ein neuer Kurs mit dem Fokus auf die Stärkung von Bauch, Beinen und Gesäß.
Der achtwöchige Kurs findet jeweils dienstags von 19.15 bis 20.15 Uhr in der vereinseigenen Mehrzweckhalle der TGO in der Westallee 9 statt. Teilnehmer erwartet ein abwechslungsreiches Training, das Kräftigungsübungen mit Ausdauer- und Koordinationselementen kombiniert.
Die Übungen werden von motivierender Musik begleitet, und es kommen verschiedene Geräte wie Hanteln, Therabänder und Stepbretter zum Einsatz. Dadurch wird jede Stunde sowohl vielseitig als auch effektiv gestaltet.
Geleitet wird der Kurs von Birgit Kauers-Thielen, einer erfahrenen und lizenzierten Übungsleiterin. Er eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für Personen, die nach einer Pause wieder aktiv werden möchten. Die Teilnahmegebühr beläuft sich auf 16 Euro für TGO-Mitglieder und 40 Euro für Nichtmitglieder. Anmeldungen sind direkt bei Birgit Kauers-Thielen unter den Telefonnummern 02621-3066906 oder 01522-1929601 möglich.
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Kommentare
Empfehlung - Fit in den Frühling mit Bauch-Beine-Po Lahnstein. In Lahnstein beginnt ab Dienstag, dem 13. April, ein neuer Kurs mit dem Fokus auf die Stärkung von Bauch, Beinen und Gesäß.(...)
Link zum Artikel:
https://www.blick-aktuell.de/Berichte/Fit-in-den-Fruehling-mit-Bauch-Beine-Po-657981.html
Karl Matheis:Eine unendliche Geschichte, alle Beteiligten sollten mal darüber nachdenken, ob sie heute ein Haus bauen würden mit Plänen aus den 60er Jahren des vorigen Jahrhunderts! Bei Straßen wollen wir dies offensichtich machen.
Rainer Hohn:Wenn man um Cannabis so nen Wind machen würde, wie man hier unreflektiert und regelmässig den Alkohol feiert, würden sich alle wieder aufregen. Ein toxisches Nervengift, welches unter allen Drogen die meisten Toten zu verantworten hat.
illgen:was soll der mist dann . wenn sich jeder mal an die eigene nase packt dann würde es nicht da so gefährlich sein .
auch die bussfahrer sollten sichmal sn die eigene nase packen und dort langsamer fahren.
Lahnstein. Die kommunale Kindertagesstätte LahnEggs ist offiziell als 3-Sterne-Ernährungskita ausgezeichnet worden und hat damit die höchste Stufe der Qualifizierung durch die Vernetzungsstelle Kita-Verpflegung erreicht. Die Auszeichnung würdigt Einrichtungen, die sich in besonderer Weise für eine ausgewogene, hochwertige und pädagogisch begleitete Ernährung von Kindern einsetzen.
Koblenz/Lahnstein. Im Rahmen der bundesweiten Übung „GETEX 2026“ trainieren Polizeien der Länder und des Bundes gemeinsam mit der Bundeswehr das Zusammenwirken bei terroristischen Bedrohungslagen. Die Übung findet in mehreren Bundesländern statt. Für Rheinland-Pfalz findet die Übung am 18.03.2026 in der Rittersturz-Kaserne in Lahnstein statt.
Neuwied. Neuwieds KiTa-Landschaft wächst! In Segendorf geht in wenigen Wochen eine neue Waldkita in Betrieb. Dazu wird in Kürze der Bauwagen angeliefert, was kurzfristige Einschränkungen im Straßenraum notwendig macht. Für den Transport wird entlang der Anlieferungsstrecke ein einseitiges, durchgehendes Halteverbot inklusive der Parkbuchten eingerichtet.
Ariendorf. Dem Junggesellenverein Ariendorf ist es ein großes Anliegen, dass das Dorf ein Treffpunkt für die Gemeinschaft bleibt. Gerade für das Vereinsleben des JGVs sind hier das Denkmal und der Dorfplatz wichtige Orte. Sei es zur Austragung von Festen (Kirmes, Fietzenmarkt etc.) oder für das gemütliche Beisammensein innerhalb des Vereins.
