Mülheim-Kärlich. Am 18. März beginnt in der VHS der Verbandsgemeinde Weißenthurm ein Nordic Walking Kurs. Dieser richtet sich vor allem an Anfängerinnen und Anfänger.

Nordic Walking ist sehr gelenkschonend und ideal, um den gesamten Körper an der frischen Luft zu trainieren. Durch den Einsatz spezieller Nordic Walking Stöcke wird insbesondere die Oberkörpermuskulatur aktiviert.

Das gemeinsame Training in der Gruppe macht besonders viel Spaß. Außerdem senkt es das Risiko, an typischen Altersbeschwerden wie Bluthochdruck oder Osteoporose zu erkranken.

Der Kurs unter der Leitung von Helga Montag findet jeden Montag von 16 bis 17.15 Uhr statt. Treffpunkt ist der Parkplatz Mühlenstraße in Mülheim-Kärlich. Ziel des Kurses ist die körperliche Bewegung und die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems.

Anmeldungen sind unter Angabe der Kursnummer 241-8225 auf der Homepage „www.vhs-weissenthurm.de“ möglich. Weitere Informationen erteilt Frau Silke Göbel, Tel. (0 26 37) 913 -163.

BA