Vallendar. Fitness- und Gesundheitssport im Turnverein 1878 Vallendar e.V.

Sportangebote von Übungsleiterin Anita Herr im IV. Quartal 2026

Funktionelle Gymnastik für die Wirbelsäule

1. Kurs:

Montags: 05.10. bis 07.12.26 von 17:30-18:30 Uhr

2. Kurs:

Donnerstags: 01.10. bis 10.12.2026, von 10:00-11:00 Uhr

Die genaue Anzahl der Kurseinheiten im jeweiligen Zeitraum kann aus persönlichen Gründen der Übungsleiterin kurz mal eingeschränkt sein.

Ort: Vereinsturnhalle, Vallendar, Jahnstr.8

Bitte eine Isomatte, ein kleines Kissen und ein Handtuch mitbringen! Neueinsteiger können an einer Schnupperstunde teilnehmen. Jede Übungsstunde ist in sich abgeschlossen.

Auch im neuen Quartal werden wir uns mit den Vorlieben der Brustwirbelsäule beschäftigen, die sehr anspruchsvoll hinsichtlich des Erhalts ihrer Beweglichkeit ist. Die Füße sichern unsere Standfestigkeit. Deren Training in Verbindung mit der Beinmuskulatur und den geschmeidigen Gelenken helfen uns beim Beugen und Aufrichten. Turnen am Boden oder mit Handgeräten sowie ein Zirkeltraining mit Stühlen bringen Abwechslung ins Programm.

Die Empfehlung der Übungsleiterin: „Seid wieder dabei und macht mit!“

Infos bei der Übungsleiterin Anita Herr, Tel. 0261-69573