Termine | 22.05.2026

Gesundes Frühstück leicht gemacht

Gesundes Frühstück: Rezeptideen und Vortrag in Mayen-Koblenz mit Kostproben

Kerstin Müller

aus Kerben

Am 22.05.2026

Kerstin Müller

aus Kerben

Termine

Gesundes Frühstück leicht gemacht

Gesundes Frühstück: Rezeptideen und Vortrag in Mayen-Koblenz mit Kostproben

Kreis Mayen-Koblenz. Gesundes Frühstück zubereiten die besten Rezeptideen für jeden Tag!

Mit Landfrauen Mayen Koblenz, Vortrag von Lilli Wetzel am 8. Juni, Bürgertreff Ruitsch um 18 Uhr

Warum ist ein gesundes Frühstück so wichtig?

Um mit mehr Energie den Tag zu bewältigen, ist es wichtig mit dem gesunden, nährstoffreichen Frühstück in den Tag zu starten.

Stoffwechsel, Blutzuckerspiegel, Energieversorgung, Konzentration und Leistungsfähigkeit werden vom gesunden Frühstück optimiert.

Konkrete Lebensmittelempfehlungen, Beispiel-Frühstücke einfach und schnell zubereitet, Rezepte und Tipps für Alltagsumsetzung.

Makronährstoff-Balance beachten: Eiweiß, Kohlenhydrate und gesunde Fette.

Timing und Portionshinweise für das Frühstück.

Freuen Sie sich auf einen spannenden Abend mit der Ernährungstrainerin und Lifestyle Beraterin Lilli Wetzel.

Anmeldungen bitte bis zum 4.06.2026 an Lilli Wetzel 0160/92489234 oder E-Mail an info@landfrauen-myk.de. Teilnahmegebühr für Mitglieder 13 Euro und 18 Euro für die Gäste. Freut euch auf leckere Kostproben, sowie interessante und gesunde Rezepte zum Mitnehmen) Die Kontodaten werden Ihnen nach der Anmeldung übermittelt.

Weitere Informationen finden Sie auf der Homepage der Landfrauen https://www.landfrauen-myk.de/

IG Kirchwald Seniorensportgruppe erhält 200 Euro Spende von Möhnenverein

Mitsingkonzert des Kürrenberger Chores „InTakt“ begeistert in Reudelsterz mit Schlagerklassikern

Selbstbehauptungskurs gegen sexualisierte Gewalt an St. Stephanus-Realschule plus Nachtsheim

Weitere Themen

Leckeres Müsli. Foto: Lilli Wetzel

Kerstin Müller

aus Kerben

Artikel melden

? Vielen Dank! Ihre Meldung wurde erfolgreich versendet.

? Es gab einen Fehler beim Versenden. Bitte versuchen Sie es später erneut.

Kommentare

Bildergalerien

Fotogalerie: SWR1 Heimspiel live in Linz 2026

Fotogalerie: 24h-Rennen: Impressionen vom Renn-Sonntag

Fotogalerie: Kirmes in Kripp 2026

Neueste Artikel-Kommentare

Allgemeine Berichte | 02.04.2026

Dank und Abschied von Kitaleitung Bianka Bierstedt in Hausen

Efstratios Stratos Voutsidis : Ich wünsche Frau Bierstedt auch alles Gute in ihrer alten Heimat,sie war und ist eine tolle frau. Alles gute für sie und gesundheit. Viele Grüße

Politik | 20.05.2026

MdB Rudolph: Neuorganisation des BAAINBw darf zentrale Rolle des Standorts Koblenz nicht schwächen

Christian Vogel: Der Bereich muss raus aus Koblenz! Neues Umfeld, neues Personal und dichter h heran an die wichtigen Entscheidungsträger. Bonn, Koblenz und die Rhein-Schienen als solches sind Geschichte und wurden...

Allgemeine Berichte | 21.05.2026

Umfrage: Ahrtal-Flut wird verfilmt: Was haltet ihr davon?

Daniela Espig-Austerschmidt : Ich arbeite mit meiner Helfertruppe " Die AHRtal Maulwürfe " seit 5 Jahren im Ahrtal im Wiederaufbau! Überall fehlt es an Geldern , die Versicherungen zahlen nicht, die Gutachter besch.....die Betroffenen...
Klitzing Manfred : Da die Verfilmung mit Sicherheit nicht die Schuldigen der Folgen der Flut benennt und diese auch nicht real zur Rechenschaft gezogen worden sind , könnt Ihr Euch die Schönfärberei sparen ! Es gibt immer...

Empfohlene Artikel

Dorfmeisterschaft und Königsschießen 2026 in Reudelsterz

Am Donnerstag, dem 04. Juni 2026, finden auf dem Schützenplatz in Reudelsterz die Wettbewerbe um die Dorfmeisterschaft sowie das Königsschießen statt.

Kreativ- und Entspannungskurse der FBS Mayen im Juni 2026

Mayen. Angebote der FBS Mayen im Juni 2026

Seminar zur Kommunikation in Mayen am 13. Juni 2026

Mayen. Worte können Fenster sein oder Mauern – Seminar in der FBS Mayen.

Fahndung nach Täter bislang erfolglos

21.05.: Raub auf Friedhof: Unbekannter Täter verletzt 81-Jährige

Niederkassel. Am Donnerstag (21. Mai) ist eine 81-jährige Frau auf dem Friedhof an der Straße "Am Langohr" in Niederkassel Opfer eines Raubes geworden. Die Seniorin erlitt leichte Verletzungen. Der bislang unbekannte Täter flüchtete vom Tatort.

Seit der Flut ist die Kita Sankt Mauritius in Containern untergebracht. Foto: GS

Runder Tisch soll Gedankengänge zu einer vernünftigen Alternative sortieren

Diskussion um die neue Kita in Heimersheim

Bad Neuenahr-Ahrweiler. Der flutbedingte Neubau der Kindertagesstätte Sankt Mauritius in Heimersheim entwickelt sich zu einem Lehrstück in Sachen Demokratie. Denn obwohl eine genehmigungsfähige Planung für einen Standort vorliegt, wollen Politik und Verwaltung noch einmal neu denken. Deshalb wurde zum zweiten Mal in einem Monat der entsprechende Tagesordnungspunkt des Stadtrates gecancelt.

148

Der 24-Jährige musste in ein Krankenhaus gebracht werden

22.05.: Kollision beim Überholvorgang: Schwerer Unfall im Westerwald

Hellenhahn-Schellenberg. Am Donnerstag, dem 21.05.2026, gegen 18:35 Uhr, ereignete sich auf der B255 zwischen Hellenhahn-Schellenberg und Höhn ein Verkehrsunfall mit Personenschaden. Ein 37-jähriger Pkw-Fahrer befuhr die Strecke in Fahrtrichtung Höhn und setzte zum Überholen eines vorausfahrenden Fahrzeugs an. Während des Überholvorgangs kam es zu einer seitlichen Kollision mit dem anderen Pkw, der daraufhin zunächst gegen die rechte Schutzplanke stieß.