Kreis Mayen-Koblenz. Gesundes Frühstück zubereiten die besten Rezeptideen für jeden Tag!

Mit Landfrauen Mayen Koblenz, Vortrag von Lilli Wetzel am 8. Juni, Bürgertreff Ruitsch um 18 Uhr

Warum ist ein gesundes Frühstück so wichtig?

Um mit mehr Energie den Tag zu bewältigen, ist es wichtig mit dem gesunden, nährstoffreichen Frühstück in den Tag zu starten.

Stoffwechsel, Blutzuckerspiegel, Energieversorgung, Konzentration und Leistungsfähigkeit werden vom gesunden Frühstück optimiert.

Konkrete Lebensmittelempfehlungen, Beispiel-Frühstücke einfach und schnell zubereitet, Rezepte und Tipps für Alltagsumsetzung.

Makronährstoff-Balance beachten: Eiweiß, Kohlenhydrate und gesunde Fette.

Timing und Portionshinweise für das Frühstück.

Freuen Sie sich auf einen spannenden Abend mit der Ernährungstrainerin und Lifestyle Beraterin Lilli Wetzel.

Anmeldungen bitte bis zum 4.06.2026 an Lilli Wetzel 0160/92489234 oder E-Mail an info@landfrauen-myk.de. Teilnahmegebühr für Mitglieder 13 Euro und 18 Euro für die Gäste. Freut euch auf leckere Kostproben, sowie interessante und gesunde Rezepte zum Mitnehmen) Die Kontodaten werden Ihnen nach der Anmeldung übermittelt.

Weitere Informationen finden Sie auf der Homepage der Landfrauen https://www.landfrauen-myk.de/