Rengsdorf. Für alle, bei denen der Urlaub ausgefallen ist, die aber trotzdem eine Urlaubsfigur haben wollen (und wenn es für 2021 ist): Bauch Beine Po Kurs mit knackigen Trainingseinheiten zum kräftigen und straffen mit viel Spaß und Anstrengung. Bitte eigene Matte und Handtuch mitbringen und bereits in Sportkleidung erscheinen, das Training erfolgt immer entsprechend der aktuell geltenden Corona Richtlinien und Hygienebedingungen.

Beginn ist am Freitag, 30. Oktober um 17.15 Uhr in der Wiedhöhenhalle Kurtscheid.

Für den Kurs über 10 Termine wird eine Kursgebühr erhoben.

Bitte beachten, dass knien/Vierfüßlerstand, Bauch-und Rückenlage für die Übungen machbar sein sollten.

Die Leitung hat Melanie Anhäuser, zertifizierte Trainerin. Anmeldung und Infos unter melanieanhaeuser@gmx.de oder 0171-3544869.

Rückenkurs

Der Rückenkurs geht wieder los am Montag, 2. November um 20 Uhr. Gerade in der stressigen Coronazeit mit Homeoffice etc die perfekte Möglichkeit, sich gesundheitsbewusst zu bewegen. Viele abwechslungsreiche Übungen für alle Vielsitzer, Rückengeplagten, leicht Verspannten, egal ob männlich oder weiblich oder divers, der Kurs ist bunt gemischt und für jeden ist was dabei. Kraft, Beweglichkeit, Koordination, da bleiben kaum Wünsche offen. Bitte eigene Matte und Handtuch mitbringen und bereits in Sportkleidung erscheinen, in der Halle ist Schuhwechsel möglich, keine Duschmöglichkeit. Das Training erfolgt immer entsprechend der aktuell geltenden Corona Richtlinien und Hygienebedingungen.

Beginn ist am Montag, 2. November um 20 Uhr in der: Turnhalle an der Grundschule Rengsdorf.

Für den Kurs über 10 Termine wird eine Kursgebühr erhoben.

Bitte beachten, dass knien/Vierfüßlerstand, Bauch-und Rückenlage für die Übungen machbar sein sollten

Die Leitung hat Melanie Anhäuser, zertifizierte Trainerin. Anmeldung und Infos unter melanieanhaeuser@gmx.de oder 0171-3544869.