Mendig. Kürzlich fand in Mendig der jährliche Karate-Lehrgang mit anschließendem Grillabend statt. Karatekas aus dem gesamten Bundesgebiet reisten an, um unter der Leitung von Bundestrainer Efthimios Karamitsos zu trainieren. In zwei intensiven Einheiten vermittelte der renommierte Trainer neue Impulse für alle Leistungsklassen.

Im Mittelpunkt stand der korrekte Einsatz der Hüfte in Verbindung mit der Schulter bei der Ausführung verschiedener Techniken. Dabei wurde erarbeitet, wie weit die Hüfte eingesetzt werden kann und soll, um maximale Effektivität mit einer zugleich sauberen und körperlich gesunden Ausführung zu verbinden.

Ein Höhepunkt des Tages war die erfolgreich abgelegte Junior-Dan-Prüfung von Helena Hojak. Die Trainerin Sandra Süß zeigte sich stolz auf die Leistung ihrer Schülerin. Auch die Prüfer Efthimios Karamitsos und Gunar Weichert äußerten sich sehr zufrieden.

Zum Abschluss des Lehrgangs lud der ausrichtende Verein zu einer Grillfeier ein. Neben den Teilnehmenden waren auch Familienangehörige sowie Freunde benachbarter Dojos willkommen. In entspannter Atmosphäre mit guter Verpflegung und lebhaftem Austausch klang der Karate-Tag in Mendig harmonisch aus. BA

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