Kreis Mayen-Koblenz. Die Land-Frauen Mayen-Koblenz laden ein zum Online-Vortrag „Essen und Trinken im Alter“ am 17.02.2022 um 19 Uhr mit Britta König (Ernährungscoach IHK) ein. Ausgangspunkt: Das Alter geht nicht automatisch mit Krankheit einher. Altern ist ein natürlicher Prozess, bei dem der menschliche Körper Veränderungen unterworfen ist. Diese Veränderungen können z. B. sein Gewichtszunahme, Veränderung der Körperproportionen, Veränderter Energie- und Nährstoffbedarf. Neben Bewegung spielt die Ernährung eine wesentliche Rolle zur Gesunderhaltung bis ins hohe Alter.

Über folgende Themen wird gesprochen: die richtige Portionsgröße, ausgewogene Ernährung, Trinkbedarf/Tipps zum ausreichenden Trinken, kritische Nährstoffe (Vitamin D, Calcium, Proteine) Dauer ca. 45 Minuten. Um Anmeldung bis zum 14.02. unter info@landfrauen-myk.de oder telefonisch bei Kerstin Müller unter 02654-6972 wird gebeten.