Wachtberg. Autogenes Training nach Prof. Dr. Johannes Heinrich Schultz wird ab Donnerstag, 16. Mai, um 17 Uhr im Forum des Familienzentrums „Drachenfelser Ländchen“ für Erwachsen angeboten. Im Kurs lernen die Teilnehmer, mit selbstbeeinflussenden Formeln auf ihr vegetatives Nervensystem einzuwirken. Dadurch werden sie in eine Tiefenentspannung geführt. Ziel des Autogenen Trainings ist es, sich selbst zur Ruhe bringen zu können sowie eine dauerhafte bessere Regulation der Körpersysteme zu fördern. Eine Hilfe zur Selbsthilfe u.a. bei Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Verspannungen, Bluthochdruck, Magen-Darmbeschwerden.

Dauer: 8 x 60 Minuten einmal wöchentlich, Teilnehmer: maximal 8. Bitte Unterlage, Decke, Kissen, evtl. Knierolle und dicke Socken mitbringen.

Anmeldung im Familienzentrum bei Frau Weißenfels unter Tel. (02 28) 40 38 76-11 oder bei Sigrid Hergarten, Tel. (0 26 46) 91 42 92.