Koblenz. Wer kennt das nicht? Von Termin zu Termin hetzen, Verpflichtungen einhalten, für die Familie sorgen und noch etwas Zeit für sich haben? Das Leben ist vielfältiger und schneller geworden. Dauerstress ist für viele Menschen Alltag.

Immer häufiger mit gesundheitlichen Folgen. So war im ersten Halbjahr 2016 mehr als jeder zehnte Krankheitstag in Rheinland-Pfalz und jeder neunte Krankheitstag im Saarland psychischen Erkrankungen geschuldet. Die Frage ist: Wie kann negativer Stress vermieden und zumindest gemindert werden? Welche Vorbeugung gibt es vor gesundheitlichen Risiken? Antworten und Unterstützung bietet das neue AOK-Programm „Lebe Balance“. Ein Team von Experten aus Wissenschaft und Forschung hat dieses für die AOK entwickelt und bereits in Baden-Württemberg erprobt. „Lebe Balance hilft dabei, die Herausforderungen des Lebens noch besser zu meistern und dabei auch das innere Gleichgewicht zu fördern“, erklärt Professor Dr. Martin Bohus, Ärztlicher Direktor am Zentralinstitut für Seelische Gesundheit Mannheim, den Kerngedanken des Konzepts.

Ziel des neuen AOK-Präventionsangebotes ist es, die psychische Gesundheit und persönliche Widerstandsfähigkeit zu fördern. „Lebe Balance zeigt den Menschen, wie sie im beruflichen und privaten Umfeld besser mit Stresssituationen umgehen können. Speziell geschulte Kursleiter geben ihnen hierfür praktische Hilfestellung und Werkzeuge an die Hand“, so Dr. Irmgard Stippler, Vorstandsvorsitzende der AOK Rheinland-Pfalz/Saarland - Die Gesundheitskasse. Der Link zur Anmeldung: www.aok-kurse.de.

Sieben kostenfreie Auftaktveranstaltungen

Die sieben abwechslungsreichen Auftaktveranstaltungen mit vielen Mitmachangeboten sind für alle Interessierten kostenfrei geöffnet - unabhängig davon, ob sie bei der AOK versichert sind. Dabei erwarten die Teilnehmer Vorträge, Podiumsdiskussionen, Balance-Tests, ein Werte-Check sowie Tipps und Strategien zum Ausgleich von Beruf und Familie. In Ransbach-Baumbach wird beispielsweise die rheinland-pfälzische Gesundheitsministerin Sabine Bätzing-Lichtenthäler zu Gast sein und die Podiumsdiskussion bereichern.

„Lebe Balance-Abende“ am 26. Oktober, ab 18 Uhr: Mainz-Gonsenheim, TGM-Sporthalle; Ransbach-Baumbach, Stadthalle; Saarbrücken, Hermann Neuberger Sportschule; Koblenz, CONTEL-Hotel; Trier, IAT Plaza Hotel; Landau, Kulturzentrum Altes Kaufhaus; Kaiserslautern, Edith-Stein-Haus.

Der Eintritt ist für alle frei - eine Anmeldung nicht erforderlich.

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